Muistan lukeneeni jostain joskus, että jokin vitamiini tai jokin hivenaine tai muu sellainen pitäisi nälän tunteen kurissa...ongelma siis, että mikä on tämä aine? Krominhan pitäisi auttaa makeanhimoon, mutta mikä siis kaikkeen?
miten näläntunne pois?
laihduttelija
4796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kunhan olet syönyt puolet kokonaisesta täysjyväisestä hapanleivästä, on nälkä hoidettu moneksi tunniksi. Leivän päälle voit pistää mitä huvittaa, kunhan tuotteet ovat kivennäisaine- ja vitamiinipitoisuudeltaan korkealuokkaisia.
täyjyvärukiinen jälkiuunileipä!
B-vitamiinit ja maitotuotteet pitävät itsellä näläntunteen pois. Täytyy syödä proteiinipitoista ruokaa. Pelkillä hedelmillä eläminen saa verensokerin heittelemään ja tulee mieli syöpötellä.
Tasaiset ateriavälit, kunnolliset ruokamäärät ja joka aterialla proteiineja, niin eipä nälkä vaivaa ja silti laihtuu!