Hei vaan!
Voisikohan joku auttaa mua, kun on ongelmia kynsien kanssa. Aina kun mulla on meneillään laihdutus, niin kynnet hajoaa, katkeilee, liuskottuu jne. jne. Ymmärrän, että jokin vitamiini tms. aine jää puuttumaan ruokavaliosta, koska heti kun aloitan taas normaalin ruokailun, kynnet parantuvat.
Nytkin olen taas suunnitellut laihdutusta ja koska kynteni ovat nyt hyvässä kunnossa en taas tahtoisi niiden menevän pilalle. Tietääkö joku, mitkä vitamiinit, hivenaineet tms. pitävät kynnet kunnossa (kalsiumin lisäksi)? Olen nauttinut kalsiumia runsaasti aina, mutta siltikin kynnet hajoaa. Mihin muihin ruoka-aineisiin tulisi kiinnittää huomiota? Ne vitamiinipilleritkään ei aina auta...
Kiitos, jos joku tietää:)!
Voisikohan joku auttaa mua, kun on ongelmia kynsien kanssa. Aina kun mulla on meneillään laihdutus, niin kynnet hajoaa, katkeilee, liuskottuu jne. jne. Ymmärrän, että jokin vitamiini tms. aine jää puuttumaan ruokavaliosta, koska heti kun aloitan taas normaalin ruokailun, kynnet parantuvat.
Nytkin olen taas suunnitellut laihdutusta ja koska kynteni ovat nyt hyvässä kunnossa en taas tahtoisi niiden menevän pilalle. Tietääkö joku, mitkä vitamiinit, hivenaineet tms. pitävät kynnet kunnossa (kalsiumin lisäksi)? Olen nauttinut kalsiumia runsaasti aina, mutta siltikin kynnet hajoaa. Mihin muihin ruoka-aineisiin tulisi kiinnittää huomiota? Ne vitamiinipilleritkään ei aina auta...
Kiitos, jos joku tietää:)!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Millä tavalla laihdutat, kun sinulla tulee kerta noita puutostiloja?
Kynnet vaativat kasvaakseen rasvaa ja proteiinia. Lisäksi normaalin vitamiinitasapainon ja joitakin hivenaineita (kalkin lisäksi mm. biotiinia ja sinkkiä).
Älä nyt lapsi kulta laihduta yksipuolisella ruoalla, kynsien jälkeen seuraavaksi lähtee tukka harvenemaan. Ja iho hajoaa.
Sun laihdutus menetelmä ei toimi ainakaan terveydelle kovin hyväksi. Vaikka laihduttaa pitää syödä monipuolisesti. Syö vahemmän,kuluta enemmän. Sun täytyy ite selvittää mikä sun laihdutus ravinnossa on pielessä,kohta alkaa meinaa lähtee tukka.No asiaan..ite oon syöny tälläsiä PIIMAX C BIOTIINI valmistetta,joka on juuri hiusten,kynsien ,ihon, luuston ja nivelten hyvinvointiin.
Entä jos opettelisit ne terveelliset ruokailutavat ihan kunnolla, niin ensinnäkin se paino putoaisi pikkuhiljaa ilman iho- ja kynsiongelmia ja toisekseen: sit sun ei edes tarviis laihdutella jatkossa. Kärsii kai siinä koko kroppa jos vähän väliä jojoilet, laihdutat ja mässäät vuorotellen. Jotain vikaahan sinun tavallisessa ruokavaliossasi on jos kumminkin sillä lihot?
Mietis tätä vaihtoehtoa, ei pahalla...