Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    GALLUPPI..

    kaikille niille jotka ovat aloittaneet laihdutuksen vuoden alusta..ni paljon oleete saaneet pois ja mistä painosta ja miten????
    5628
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Mulla on tammikuun puolen välin jälkeen pudonnut 4.8kg ja aloitin vähän alle 90 kiloisena.

    Äänestä

    minulla on 6kg lähteny.. alussa liikuntaa 2-3 kertaa viikossa, nyt 5 kertaa viikossa. alussa olin 1200kcal dieetillä, nyt n. 1500kcal. yritän pitää hiilarit minimissä ja syödä paljon proteiinia, eläintuotteet on vähärasvaisia vaihtoehtoja.

    Äänestä

    Tammikuun alusta -9,5 kiloa. Lähtöpaino 117 kg ja nyt siis 107,5 kg.

    Syömällä enemmän proteiineja ja vähemmän nopeita hiilihydraatteja, säännöllisesti 5 ateriaa päivässä. Liikkumalla enemmän ja pitämällä yhden karkkipäivän viikossa. Noin suurinpiirtein.

    Äänestä

    • Aloitin 9.1. pisteitä laskemalla.Alku paino oli 74 kg ja viime maanantaina painoin 69,3 kg.Hitaasti mutta varmasti koko ajan alas päin menee.

      Äänestä

    58 kilosta 55 kiloon...Hitaasti mutta varmasti :)

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    gggggggggg kirjoitti:

    kaikille niille jotka ovat aloittaneet laihdutuksen vuoden alusta..ni paljon oleete saaneet pois ja mistä painosta ja miten????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu