Heip!!!
Näitä samanlaisia viestejä täällä on vaikka millä mitalla, mutta päätin silläkin uhalla kirjoittaa tämän. ;) Eli olen 29-v. nainen, pituus 160, paino noin 63. Olen halunnut laihduttaa jo monta vuotta (mies on sinä aikana laihduttanut yli 30kg), mutta aina pienetkin saavutukset tulleet takaisin. Periaatteessa perusruokavalioni on kunnossa ja tiedän, mitä/miten pitää syödä. Tosin olen kasvissyöjä, joille laihdutusohjeita/-vihjeitä on huomattavasti vähemmän. No, kuitenkin, suurin syy lihomiseeni on "ahmimiseni", itse en tavallaan ahmi, mutta saatan syödä raskaan työviikon päätteeksi tai vain huvikseni kerralla ison pussin sipsiä, ison pussin karkkia sekä ehkä vielä pullo viiniä, tms. vaihdellen pitsaa tms. Parhaimmillaan menee sama satsi monta kertaa viikossa, itse asiassa ihmettelen, etten ole tämän lihavampi. Kai sen verran liikuntaa ja hyötyliikuntaa sit tulee harrastettua. JOka tapauksessa kaipaisin laihdutuskaveria noin 10 kilon pudotukseen. Toki sinulla saa olla vaikka minkälainen laihdutus menossa, mutta onhan se helpompaa, jos on suhteellisen sama tavoite. Minä lähinnä ajattelin laihduttaa paskan poistamisella ruokavaliostani sekä terveellisellä ruokailulla. Ei siis mitään ihmediettejä tai pointseja, en jaksa laskea. Toki kaloreita yritän sen verran katsoa, ettei se ns. järkevä syöminenkään käsistä riistäydy!!!
Kuka lähtee projektiin mukaan???? Mulla siis eka tavoite 55kg, katsotaan siitä sitten eteenpäin. Aikataulua ei sinänsä ole, jos se 1-2kg kuukaudessa, niin todella tyytyväinen olisin...
Näitä samanlaisia viestejä täällä on vaikka millä mitalla, mutta päätin silläkin uhalla kirjoittaa tämän. ;) Eli olen 29-v. nainen, pituus 160, paino noin 63. Olen halunnut laihduttaa jo monta vuotta (mies on sinä aikana laihduttanut yli 30kg), mutta aina pienetkin saavutukset tulleet takaisin. Periaatteessa perusruokavalioni on kunnossa ja tiedän, mitä/miten pitää syödä. Tosin olen kasvissyöjä, joille laihdutusohjeita/-vihjeitä on huomattavasti vähemmän. No, kuitenkin, suurin syy lihomiseeni on "ahmimiseni", itse en tavallaan ahmi, mutta saatan syödä raskaan työviikon päätteeksi tai vain huvikseni kerralla ison pussin sipsiä, ison pussin karkkia sekä ehkä vielä pullo viiniä, tms. vaihdellen pitsaa tms. Parhaimmillaan menee sama satsi monta kertaa viikossa, itse asiassa ihmettelen, etten ole tämän lihavampi. Kai sen verran liikuntaa ja hyötyliikuntaa sit tulee harrastettua. JOka tapauksessa kaipaisin laihdutuskaveria noin 10 kilon pudotukseen. Toki sinulla saa olla vaikka minkälainen laihdutus menossa, mutta onhan se helpompaa, jos on suhteellisen sama tavoite. Minä lähinnä ajattelin laihduttaa paskan poistamisella ruokavaliostani sekä terveellisellä ruokailulla. Ei siis mitään ihmediettejä tai pointseja, en jaksa laskea. Toki kaloreita yritän sen verran katsoa, ettei se ns. järkevä syöminenkään käsistä riistäydy!!!
Kuka lähtee projektiin mukaan???? Mulla siis eka tavoite 55kg, katsotaan siitä sitten eteenpäin. Aikataulua ei sinänsä ole, jos se 1-2kg kuukaudessa, niin todella tyytyväinen olisin...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mäkin olisin suunnilleen saman verran nyt laihduttelemassa. Ja kaveria etsiskelisin ns. tueksi ja tsempiksi. :)