Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ahmiminen

    Mul on pieni ongelma ton syömisen kanssa. Nimittäin mä saan helkkarinmoisia ahmimiskohtauksia useasti päivän mittaan. Tarkoitus ei ole niinkään laihtua vaan kiinteytyä. Olen täysin normaalipainoinen, enkä liho vaikka saankin ahmimiskohtauksia. Mutta haluaisin kuitenkin elää mahdollisimman terveellisesti. Se vaan ei näytä onnistuvan. Urheilen vähintään 3-4 kertaa viikossa. Ja usein liikunnan jälkeen on kauhea nälkä, jolloin sorrun syömään esim. 2 leipää,hedelmiä,jäätelöä,karkkia. Kaikki kerralla! Mulle ei riitä pelkästää kaksi leipää ikinä. En tajua miten pääsisin tästä eroon. Auttakaa joku! Tai kertokaa jos on vastaavia kokemuksia.
    3348
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Hei!

    Oireesi viittaa bulimian oireisiin. Lueppas siitä enemmän, niin tunnistatko itseltäsi muita oireita

    Äänestä

    hei

    ahmimiskohtaukset ovat merkki siitä, että sun pitäisi alkaa kuunnella itseäsi. Kiellät itseltäsi asioita ja ruumis reagoi siihen vaatimalla ruokaa. Yksi tapa (auttoi ainakin mulla) oli se, että aloin huolehtia siitä, että syön enemmän. Ahmimiskohtaus kertoo yleensä myös siitä, ettet syö tarpeeksi ja kroppa huutaa ruokaa. Huolehdi siitä, että syöt ainakin viisi kertaa päivässä, mieluummin liian paljon kuin liian vähän ja hoida kalorivaje liikunnalla. Käy lukemassa www.kutri.net niin tajuat mitä tarkoitan. Ahmimisesta voi seurata oksentamista ja vaikka minkälaista itseinhon tunnetta. Nyt on korkea aika alkaa huolehtia itsestäsi ja sen voit tehdä ravitsemalla itseäsi kunnolla ja säännöllisesti.
    t. Katariina

    Äänestä

    • kyllä, että ahmimiskohtaukset voivat johtua siitä kun kroppa huutaa ruokaa. Minun kohdalla näin ei kuitenkaan ole. Syön aina viisi kertaa päivässä.. Eikä minulla koskaan ehdi tulemaan nälkä, siihen en edes pyri! Kutrin sivuilta olen imenyt kaiken mahdollisen tiedon, ja liikuntapäivinä pyrin syömään kuluttamani määrän.. eli noin 2000 kaloria. En siis todellakaan ole minkäänlaisella dietillä, enkä kiduta itseäni porkkanan varassa :D. Silti vaikka ei olisi yhtään nälkä ahmin paljon. Itsekin olen hämmästynyt kuinka paljon voin sulloa itseeni ruokaa ilman että oloni on edes täysi. Itsehillintää ehkä pitäisi harjoittaa,jotta pääsisin näistä suurista kerta-annoksista eroon. Tosin sen 2000 kalorin saamiseksi täytyy syödä todella paljon ja välillä se jopa tuottaa hankaluuksia saada tuo määrä täyteen. Miten sinä saat esimerkiksi noin suuren määrän syötyä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    needhelp kirjoitti:

    Mul on pieni ongelma ton syömisen kanssa. Nimittäin mä saan helkkarinmoisia ahmimiskohtauksia useasti päivän mittaan. Tarkoitus ei ole niinkään laihtua vaan kiinteytyä. Olen täysin normaalipainoinen, enkä liho vaikka saankin ahmimiskohtauksia. Mutta haluaisin kuitenkin elää mahdollisimman terveellisesti. Se vaan ei näytä onnistuvan. Urheilen vähintään 3-4 kertaa viikossa. Ja usein liikunnan jälkeen on kauhea nälkä, jolloin sorrun syömään esim. 2 leipää,hedelmiä,jäätelöä,karkkia. Kaikki kerralla! Mulle ei riitä pelkästää kaksi leipää ikinä. En tajua miten pääsisin tästä eroon. Auttakaa joku! Tai kertokaa jos on vastaavia kokemuksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu