Elikkä kiinnostas tietää kun aina puhutaan että kropassa nesteitä, suuri laihtuminen pelkkiä nesteitä ym.ym.. suolako ne sinne kerryttää ja millä ne sais nopsaan pois jos esim. ois juhlat tulossa tms..
Nesteenpoistosta
kyselijä
4929
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ensinnäkin kannattaa jättää kaikki suolainen heti pois, koska suola todellakin kerää nestettä elimistöön. Lisäksi kannattaa muistaa juoda riittävästi vettä päivittäin, 1,5-2litraa.
Pitkäkestoinen liikunta auttaa myös nesteiden poistossa. Lihaskunnon harjoitus saattaa paisuttaa lihaksia hetkellisesti, joten sitä kannattaa välttää, mutta esim. pitkä kävelylenkki, hiihto jne.. saa elimistön nesteet liikkeelle.
Mikäli aikaa noihin juhliin on vielä sellaset pari viikkoa, niin kannattaa kokeilla Bioteekin 3-tehojuomaa. Sitä sekoitetaan 15ml litraan vettä ja nautitaan se litra päivässä. Itselläni se ainakin auttaa nesteiden poistoon. Pari päivää, kun olen sitä juonut, alkaa vessassa juokseminen. Lisäksi iho alkaa työntää epäpuhtauksia ulos, joten sen takia suosittelen sitä paria viikkoa ennen juhlia. Vaikutuksen pitäisi olla siis paaston tapainen, eli se puhdistaa elimistöä.
Elimistö pyrkii pitämään ruumiinnesteiden suolaisuuden vakiona. Siksi jos syöt runsaasti suolaista ruokaa janottaa, koska suolaisuutta "laimennetaan". Tästä syystä juomalla lisää nestettä itse asiassa pystyt poistamaan nesteitä. Juomalla litran saatat virtsata puolitoista, koska suolaa poistuu virtsan mukana eikä laimennusvettä tarvita niin paljon.
Sama pätee hiilihydraatteihin.
Vähentämällä hiilareiden ja suolan syöntiä ja lisäämällä nesteen juontia saatat saada nestettä poistumaan ihmisestä riippuen jopa monta litraa.
Onko light cokiksessa jotain joka lisää nestettä?
Näin olen kuullut väitettävän. Faktaa en tiedä. Hiilihapoista ilmaa masuun ja makeutusaineista nestekertymiä... huhun mukaan...