Onko kyykky tehtynä yli 90-asteen eli syvemmin vaarallinen polville? Itsellä ainakin polvet tuntuu kestävän ja olen laittanut alemmas perseen, kun tuntuu hyvin menevän. Ei kai tästä paikat hajoa ajan kuluessa, jos mitään kipuja ei tunnu tehdessä?
Kyykky yli 90-asteen vaarallista?
Julleko
6847
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pahan pistit. Itse en tekisi ainakaan.
"Onko kyykky tehtynä yli 90-asteen eli syvemmin vaarallinen polville? "
Ei missään tapauksessa! Syväkyykky on turvallinen ja oikea tapa kyykätä.
Oikein tehty syvä kyykky ei edes aiheuta painetta polveen. Puolikyykyllä taas joutuu piankin laittamaan valtavat romut selkään ja se menee jo vaaralliseksi selälle.
syväkyykky nimenomaan on huono selälle jyrkän kulman vuoksi josta noustaan.
"syväkyykky nimenomaan on huono selälle jyrkän kulman vuoksi josta noustaan. "
En oikein yhdy tuohon väittämään. Syvällä kyykyllä saa vahvan ja kestävän selän.
Itse teen nykyään vaihteeksi vain etukyykkyä ja vedän sen pohjasta ja välillä pysäytykselläkin. Tuntuu todella hyvältä!
kyykyn syvyydellä ei suoraan ole mielestäni merkitystä, ainostaan jos yrität tehdä samalla kuormalla pohjakyykkyjä kun jolla saat kikotettua jonkun vajaan polvikyykyn. Eli kyykky voi olla syvä, eli niin syvä kun tuntuu sillä kuormalla hyvältä. Ja ainahan kuorman tulee olla sellaine, että jos olet ajatellut ottaa kasitoistoja niin sillä painolla ei tule kun kasi ei 9 tai 10. Sitten on vasta mahd. odottaa tulosta
"Ja ainahan kuorman tulee olla sellaine, että jos olet ajatellut ottaa kasitoistoja niin sillä painolla ei tule kun kasi ei 9 tai 10. Sitten on vasta mahd. odottaa tulosta "
No nytpä vasta eri mieltä olenkin! Kyykyssä pitää aina jättää toistoja varastoon.