Aaah, ihanaa kun aurinko paistaa jo päivä päivältä enemmän ja linnut laulaa. Kesä tulee. :) Ja siitäpä puheenollen ongelmaan: pitäis tässä pudottaa painoa et pääsis kesäkuntoon. :) Ja muutenkin näitä elämäntapoja vähän muutella. Pitäs tollaset kymmenen kiloa saada pois, niin ois tyytyväinen. :)
Joten hyviä vinkkejä ja neuvoja otetaan vastaan. Ja toki vaikka meili kavereita jos samassa tilanteessa on. :)
Ja kiitoksia etukäteen niille ketkä jaksais vastailla ja jelppiä. :)
Joten hyviä vinkkejä ja neuvoja otetaan vastaan. Ja toki vaikka meili kavereita jos samassa tilanteessa on. :)
Ja kiitoksia etukäteen niille ketkä jaksais vastailla ja jelppiä. :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ihanaa kun kesä tulee:)
Tosin olis kiva pudottaa nää turhat kilotkin ennenkuin kesä todenteolla tulee... Joku kymmenen kiloa pitäs kans saada pois ennen kesää..
sama ongelma kuukausi-puoltoista sitten, nyt on pudotettavaa enään 5kg :)
Eli kaik turhat hiilarit pois ja liikuntaa lisää, itse aloitin pilateksen että saa vähän roppaan muotoa, kävelyn ja kerran viikossa vesijuoksun, nyt täytyy alkaa toivomaan että se kesä tulis pian ennenkuin tää täti repsahtaa...tosin tällä ruokavaliolla ei ole edes tehdnyt mieli repsahdella (VHH ei Atkins ;)
mistä sais tietoa tosta vähähiilarisesta dieetistä?mulla on ollu yritys jo kauan laihduttaa,mutta repsahtelen vähän väliä ja joka ilta päädyn siihen,että päätän että huomenna.Miten saan itteni oikeesti pois kaiken ruuan luota?
Jep jep :) Mä päätin että huomenna alotan. Aluks vois jollain lenkillä käydä ja pikkuhiljaa alkaa sitä ruokavalioo kattelee ja jättää kaikki "turhat" mässytykset pois. :) Oisko susta kirjottelee että miten menee jne. ? :)
~Mustikalle~ meni tuo vika viesti, ja muillekkin kyllä jos on halukkaita. :)
esimerkiksi http://www.soneraplaza.fi/ellit/artikkeli/0,2705,h-2221_a-237834,00.html
! Muista että kun yhäkkiä lopetat hiilihydraattien syönnin niin toisena-kolmantena päivänä olo voi olla aika hutera, en tiedä onko siitä mainittu missään linkeissä mitä olet lukenut, eli elimistö se vaan totuttelee toimimaan ilman hiilareita, itselläni kesti yhden vuorokauden kun tärisytti ja palelutti ja sen jälkeen olo on ollut loistava. Eli ei syytä huoleen vaikka näin tulisi käymään, juo paljon ja muista myös vitamiinit.
Lisää tietoa saat karppien sivuilta :)