Kun saitte kuntopyörän tai innostuitte sellaisesta, kauanko jaksoitte sillä polkea säännöllisesti?
Just meni 500 kaloria miinukselle ja hurjan hyvä mieli =)
Just meni 500 kaloria miinukselle ja hurjan hyvä mieli =)
Kauanko jaksoitte?
utelee
4725
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
treenaan lihaskuntoa kotona. lämmittelen pyörällä aina treenin aluksi. pyörä ollut vuoden verran. toisinaan vedän myös puolen tunnin- 45 minuutin treenejä fillarilla. :)
vielä ainakin innostaa. :)
Ja sen jälkeen on aina tosi upee olo: vitsit, tein sen taas! Ja olo pysyy samanlaisena sit koko loppupäivän. Joku puol vuotta on ollut. En kyl usko, et kesäl mitenkään kauheesti tulee sisäl poljettuu, et ulos siirryn heti, kun vaan rullaluistelemaan pääsee.
Mut niist kulutetuist kaloreist... Oon vähän miettiny et kuin paljon ne voi heittää, jos tunnin poljen hyvää vauhtii ni pyörä näyttää et noin 800 ois kulutettu. Oon 166/73. Miten paljon tohon voi luottaa? Tuntuu aika suurelt määrält toi 800...
heti ensimmäisen viikon jälkeen, oli ilmeisesti meikäläiselle liian yksipuolista, helposti kun tylsistyn, nyt olen orbitrekillä jaksanut neljä viikkoa lähes joka päivä juosta (tosin vain 20min kerraallaan) mutta MP3.t korvilla ja musiikin pitää soida LUJAA, ei sitä muuten viitsisi, telkkariin ei oikein jaksa kuntoillessa keskittyä kun se juokseminen ei ole mitään hölkkäämistä :)
Periaatteessa joka päivä joko poljen kuntopyörällä tai teen kävelylenkin. Joskus molempia! Ja tietysti välillä tulee pidettyä lepopäiväkin. Kävellen 4-10 km, pyörällä 30-50 min kerrallaan. Pyörän sain tammikuulla, jolloin lähtöpaino oli 117kg, nyt 108kg.
Nyt kun on ollut aurinkoista, niin olen lähtenyt ulos. Mutta monesti pilvisellä säällä teen pelkän pyörälenkin, vaikka täytyy myöntää, että "happihyppely" olisi kaikkein järkevintä! ;)