Oltiin hiihtolomalla rukalla laskettelemassa ja joka päivä söin hampurilais aterian. JA NYT MAHA ONKU PALLO. olen yritänyt laihduttaaa, mutta ei auta. Liiikun kouluun ja takaisin ja käyn kaks kertaa viikosssaa harkoissa ja muutenkin liikun koulussa, sekä teen joka ilta ainakin 100 vatsalihasta. mielestäni liikun tarpeeksi. Ja olen syönyt ihan ok. mutta tunttuuu kuin kilot vain lisääntyvät...olen muuten 160 pitkä ja painan 53..AUTTAKAA. mitä voin tehdä?? Haluan LÄSKIT POIS. KERTOKAA MITÄ TEEN?? Aamulla pyöräilen kouluun ja takaisin sekä illalla teen vatsalihaksia ja tiistaina ja perjantaina käyn harkoissa.
Päivän RUOKAVALIONI:
Aamulla yleensä syön kaksi tummaa leipää juuston kanssa ja juion teetä. ja joskus syön omenan. koulussa syön ruuan. kun tulen kotiin otan välipalaa kuten omenan. sitten syön joskus 17.00 toisen kunnon ruuan kuten makaroonilaatikkkoo... tai muuta vastaavaa.. sitten illalla syön iltapalana pari leipää ja teetä ja joskus omenan.( joskus koulussa karkkihimo iskee ja syön suklaapatukan HUOM harvoin) SYÖNKÖ VÄÄRIN?? MITÄ MUUTA PITÄISI SYÖDÄ PITÄÄKÖ JOKU JÄTTÄÄ POIS??
Päivän RUOKAVALIONI:
Aamulla yleensä syön kaksi tummaa leipää juuston kanssa ja juion teetä. ja joskus syön omenan. koulussa syön ruuan. kun tulen kotiin otan välipalaa kuten omenan. sitten syön joskus 17.00 toisen kunnon ruuan kuten makaroonilaatikkkoo... tai muuta vastaavaa.. sitten illalla syön iltapalana pari leipää ja teetä ja joskus omenan.( joskus koulussa karkkihimo iskee ja syön suklaapatukan HUOM harvoin) SYÖNKÖ VÄÄRIN?? MITÄ MUUTA PITÄISI SYÖDÄ PITÄÄKÖ JOKU JÄTTÄÄ POIS??
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.