Halusin vaan tuoda julki tämmöisen, että olen tammikuun puolesta välistä laskenut kaloreita eli 1200kcal/pvä. Mitat oli tammikuun alussa 162/65. No, vielä reilu viikko sitten mitat oli 62,5 eli ihmettelin että miten voi olla mahdollista, etten laihdu vaikka laskin kalorit ja harrastan päivittäin paljon liikuntaa. No, kun paino junnasi tuossa 62,5-63:n kieppeillä, ajattelin etten jaksa olla niin tarkka. Ja söin päivittäin ehkäpä 1400kcal niin paino on tällä hetkellä 61! eli yhtäkkiä tippunut puolitoista kiloa kun olen lisännyt syömisiäni! Upea olo! :) Ja ähky-herkkupäiväkin on ollut aina kerran viikossa. :)
Tsemppiä kaikille jumittajille, kyllä se paino putoaa kun muistaa syödä tarpeeksi :)
Tsemppiä kaikille jumittajille, kyllä se paino putoaa kun muistaa syödä tarpeeksi :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Huomasin, että kun välillä ottaa laihduttamisessa vähän rennommin, niin paino putoaa. Eli mullakin jumitti pari viikkoa, mutta nyt taas kun en niin orjallisesti laske kaloreita ja syön välillä jopa karkkia (tosin vähän), paino yllättäen putoaakin.
Tämä vain osoittaa sen, että paino ei putoa tasaisesti vaan sykäyksittäin. Välillä saa ottaa vähän rennommin, kunhan sitten palaa ruotuun.
Syön edelleen lautasmallin mukaan useasti ja liikun monta kertaa viikossa. Eli perusasiat ovat kunnossa.
juttu, että kroppaa pitää hieman "järkyttää ja yllättää" välillä, itsekkin tossa VHH.lla jumittelin niin pari karkkipäivää välillä teki jumitukselle ihan terää....tosin kohtuus kaikessa...