Oltiin hiihtolomalla rukalla laskettelemassa ja joka päivä söin hampurilais aterian. JA NYT MAHA ONKU PALLO. olen yritänyt laihduttaaa, mutta ei auta. Liiikun kouluun ja takaisin ja käyn kaks kertaa viikosssaa harkoissa ja muutenkin liikun koulussa, sekä teen joka ilta ainakin 100 vatsalihasta. mielestäni liikun tarpeeksi. Ja olen syönyt ihan ok. mutta tunttuuu kuin kilot vain lisääntyvät...olen muuten 160 pitkä ja painan 53..AUTTAKAA. mitä voin tehdä?? Haluan LÄSKIT POIS. KERTOKAA MITÄ TEEN?? Aamulla pyöräilen kouluun ja takaisin sekä illalla teen vatsalihaksia ja tiistaina ja perjantaina käyn harkoissa.
Päivän RUOKAVALIONI:
Aamulla yleensä syön kaksi tummaa leipää juuston kanssa ja juion teetä. ja joskus syön omenan. koulussa syön ruuan. kun tulen kotiin otan välipalaa kuten omenan. sitten syön joskus 17.00 toisen kunnon ruuan kuten makaroonilaatikkkoo... tai muuta vastaavaa.. sitten illalla syön iltapalana pari leipää ja teetä ja joskus omenan.( joskus koulussa karkkihimo iskee ja syön suklaapatukan HUOM harvoin) SYÖNKÖ VÄÄRIN?? MITÄ MUUTA PITÄISI SYÖDÄ PITÄÄKÖ JOKU JÄTTÄÄ POIS??
Päivän RUOKAVALIONI:
Aamulla yleensä syön kaksi tummaa leipää juuston kanssa ja juion teetä. ja joskus syön omenan. koulussa syön ruuan. kun tulen kotiin otan välipalaa kuten omenan. sitten syön joskus 17.00 toisen kunnon ruuan kuten makaroonilaatikkkoo... tai muuta vastaavaa.. sitten illalla syön iltapalana pari leipää ja teetä ja joskus omenan.( joskus koulussa karkkihimo iskee ja syön suklaapatukan HUOM harvoin) SYÖNKÖ VÄÄRIN?? MITÄ MUUTA PITÄISI SYÖDÄ PITÄÄKÖ JOKU JÄTTÄÄ POIS??
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hanki elämä äläkä valita. Noilla kiloilla ei tarvi laihduttaa.
hei olen todellakin hieman pyöreähkö..haluaisin laittaa bikinit kesäksi mutta se ei tule onnistumaan ellen laihduta..
prykiatrin olisi syytä nähdä sinut, koska kehonkuvasi on vääristynyt. Valitan.
koska iste olen 162cm ja 52kiloa, ja olen pyöreä, löllyvä, eli läski :) ei minusta ruumiikuva täydy olla vääristynyt, totuus on se että normaalipainoisetkin voivat olla läskejä.
Läskit ei katoo mahasta pelkillä vatsalihasliikkeillä koska kehossa ei oo paikallista rasvanpolttoo! Ihan turhaa työtä teet, jos et tee aerobista liikuntaa sen lisäks. Ja muutenki teet vatsalihasliikkeitä liian usein ja liian paljo. Lihakset kasvaa levossa. Tästä aiheesta oli just terveystiedon tunnil:)