kapea penkkipunnerrus jalat ristissä penkin alla suu vaahdossa puolilta päivin-liike on yleisesti pidetty 2 kovimpana liikkeenä.ottaa hyvin takaraivoon ja jalkapohjiin,hyvä massa liike tai täydentävä takapotkuliike.
2 kovin liike ikinä
peru smela
0182
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.