Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä veikkaatte ?

    Ajattelin tässä alottaa tälläisen pienimuotoisen "testin" ja aikaa siihen saisi kulua 2kk eli kesäkuun alkuun. (alkaa 1.huhtikuuta ja päättyy 1.kesäkuuta)

    Lähtö kohdat:

    Ikä: 16 Vuotias Poika
    Paino: 83kg
    Pituus: 185cm

    Ajattelin aloittaa Vähähiilihydraattisella dietillä eli alle ~20g hiilareita per/pvä sitten viikossa 3 kertaa kuntosalilla normaalia sali treeniä ja aerobisia harjoituksia noin 5 kertaaviikossa koirien kanssa kerrallaan n 1 km/pvä.

    Eli mitä veikkaatte saisiko tolla mitään aikaiseksi kesään ? Mahdollista kiinteytymistä ? Paljonko tolla voisi saada kiloja pois ?

    Kiitos jo näin etukäteen :)!!
    2404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sanoisin että eihän tuo aerobinen riitä mihinkään jos sitä on vaan 1 km päivässä?? Senhän käveleekin n. 10 minuutissa vauhdista riippuen. Kyllä tuommonen puol tuntia ois vähimmäismäärä, miel. yli 45 min. aerobista.

    Äänestä

    Minä en kyllä alkaisi tuossa iässä kovin rankkoja
    dieettejä kokeilemaan. Olet vielä kasvuiässä, joten
    kroppasi tarvitsee kaikki tärkeät ravintoaineet.
    Olet kyllä jo pitkä, mutta kroppasi kehittyy vielä
    muutenkin kuin pituutta kasvamalla.

    Ennemmin keskittyisin ruokavalion terveellisyyteen ja
    lisäisin vaikka sitä aerobista liikuntaa. Eli turhat
    herkuttelut yms. pois, mutta älä tingi ravintoaineista
    yksipuolistamalla ruokavaliota.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joukahainen :) kirjoitti:

    Ajattelin tässä alottaa tälläisen pienimuotoisen "testin" ja aikaa siihen saisi kulua 2kk eli kesäkuun alkuun. (alkaa 1.huhtikuuta ja päättyy 1.kesäkuuta)

    Lähtö kohdat:

    Ikä: 16 Vuotias Poika
    Paino: 83kg
    Pituus: 185cm

    Ajattelin aloittaa Vähähiilihydraattisella dietillä eli alle ~20g hiilareita per/pvä sitten viikossa 3 kertaa kuntosalilla normaalia sali treeniä ja aerobisia harjoituksia noin 5 kertaaviikossa koirien kanssa kerrallaan n 1 km/pvä.

    Eli mitä veikkaatte saisiko tolla mitään aikaiseksi kesään ? Mahdollista kiinteytymistä ? Paljonko tolla voisi saada kiloja pois ?

    Kiitos jo näin etukäteen :)!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu