Hei te jotka ootte onnistuneet laihdutuksessa, kertookaa miten teitte sen ja kauan siihen meni? Paljonko lähti kiloja? Kiitos jo valmiiks :)
Onnistuneet laihduttajat kertokaa...
Missu
61244
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Käytin huuhaa-varoitteluista huolimatta Ihmedieetiksi kutsuttua äkkilaihdutuskeinoa ja se todellakin tehosi.
Pituutta minulla on 172cm ja painoa oli ennen dietin aloittamaista 70kg ja nyt dieetin jälkeen 66kg. Dieetti lupasi 4kg:n painonpudotuksen ja sen se todella teki. Kärsimys auttoi motivoimaan, tästä eteen päin on paljon helpompi jatkaa.
http://koti.mbnet.fi/~kraden/4n paivan ihmedieetti.htm
Sori, mä aina pikkasen nään punaista noiden ihmedieettien kanssa. Sillä vaikka neljä kiloa lähtikin niin 4:ssä päivässä ei yksinkertaisesti rasvaa lähde puoltakiloakaan. ---> ei siis toiminut sinullakaan.
Nälkäkuurit tehoaa, mutta missään tapauksessa ne ei ole järkeviä ja tekevät jatkon vaikeammaksi. En kertakaikkiaan ymmärrä mitä järkeä on sotkea kroppansa toimintaa noin järkyttävillä "dieeteillä"... vittuilua terveelle järjelle. Ihmedieetit tehoaa. Tunnen eräänkin joka laihduttaa säännöllisesti lopettamalla ruokailun viikkojen ajaksi kokonaan... kyse ei siis ole toimivuudesta.
Olen pahoillani purkauksesta.=) en vain näe mitään järkeä kärsiä laihduttamisen takia kun sen voi oikealla ruokavaliolla tehdä ilman kärsimyksiäkin.
Tein raskasta työtä, ajoin 6km joka päivä polkupyörällä töihin ja söin terveellisesti niin paljon kuin jaksoin perunoita ja makaroonia kastikkeen kanssa ja painoa lähti 10kg kahdessa kuukaudessa.
Minä sain helvetisti henkilökohtaisia ongelmia. En halua tässä tarkemmin kertoa, mutta samanlaisia tuntemuksia voisi olla vaikka avioeron tai läheisen kuoleman jälkeen. Ruoka ei maistunut. Aloin treenata kuin hullu. Pitkiä pyörälenkkejä, juoksua, hiihtoa, nyrkkeilysäkin takomista. Kipu ja rasitukset ei tuntuneet missään kun mieli oli jo valmiiksi maksimaalisen tuskainen. Nälkäkään ei vaivannut, kun ei syöminen kuitenkaan oloa parantanut. Väkisin söin sen verran, ettei tullut puutostauteja. Viidessä kuukaudessa lähti 22kg ja lisäksi kunto kasvoi aivan uusiin sfääreihin. Tästä nyt aikaa toista vuotta ja tuloksen pitäminen on onnistunut kovalla liikunnalla ja syömisen tarkkailulla. Ja elämäkin näyttää rutkasti valoisammalta. En kuitenkaan suosittele kokeilemaan tarkoituksella.
jätin kaikki karkit ja pullat pois kokonaan, vähensin leivän ja perunan syöntiä lisäsin kasviksia. kaikki tuotteet vähärasvaisiin tai rasvattomiin. vettä pitää juoda paljon. ja sit tietysti liikuntaa lisätä. Mulla meni 30kg painonpudotukseen noin 8kk. eli noin 1/2kg viikossa on sopiva laihdutustahti, niin kilot pysyy varmemmin pois.Aluksi tietysti lähtee reilusti, kun ylimääräiset nesteet lähtee(mulla 2 viikkoa ja 10 kiloa).Pienikin säännöllinen liikunta kannattaa! Tsemppiä yrityksellesi!
Laihduton syksynä 2001 2-3 viikossa kahdeksan kiloa minimaalisella ruokavaliolla ja hurjalla liikunnalla. Valitettavasti ne tulivat takaisin talven aikana. Paino siis tippui 66kilosta 58 kiloon.
Tänä kesänä pudotin painoa sitten terveellisellä menetelmällä: ruokavalio terveelliseksi, 1-2 lämmintä ruokaa per päivä ja lisäksi 3 välipalaa, joilla aina hedelmiä. Lenkillä kävin puolitoista tuntia kerrallaan 5 kertaa viikossa.Paino tippui 70 kilosta 59 kiloon. Aikaa meni pari kuukautta.