Päästin itseni läskiksi(yli 30 kg liikaa). Päätin, että nyt se on stoppi, ja aloitin laihduttamisen... mutta kaskas, ihopa ei ollut samaa mieltä, että pitäisi pienentyä. Ehei. Iho halusi olla yhtä suuri kun silloin läskinä. Olin laihduttuani kamalamman näköinen kuin lihavana, kun kaikki roikkui ryppyisenä. Lihoin takaisin. Mutta haluaisin oikeasti laihtua, ihan terveydenkin takia. Onko mitään keinoa millä ihon saisi paremmaksi tällä kerralla? Selluliittiakin on tullut uudelleenlihomisen myötä. Auttaako voitelu, kala/tyrniöljykapseleiden syöminen, vedenjuonti (minulla on tosi kuiva iho, enkä ikinä ole jaksanut rasvailla...), kuivahieronta, liikunta..? Vai onko se tosiaan niin, että voi yhtä hyvin vetää itsensä kiikkuun, kun elämä on kuitenkin pilalla? Minusta on tullut täysi erakko, kun en kehtaa olla ihmisten ilmoilla. Aina saa olla keksimässä tekosyitä miksei esim. mene kavereiden/sukulaisten kanssa mökillä saunaan, uimaan, ylipäänsä minnekään missä ei voi olla pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet.
Mutta tosiaan, miksei se iho palaudu? Ihohan on "elävä" elin! Miksei se mukaile vartaloa, niinkuin sen pitäisi? Ja kun esim. allit ovat olkavarren alapuolella venyneet lepakon (jättikokoisen sellaisen!) siiviksi, niin miksei iho vetäydy tiukemmaksi sitten päältä missä se on paremmassa kunnossa, niin että alapuoli kiristyisi?! Miksei iho toimi??
En jaksa olla Frankenstein.
Mutta tosiaan, miksei se iho palaudu? Ihohan on "elävä" elin! Miksei se mukaile vartaloa, niinkuin sen pitäisi? Ja kun esim. allit ovat olkavarren alapuolella venyneet lepakon (jättikokoisen sellaisen!) siiviksi, niin miksei iho vetäydy tiukemmaksi sitten päältä missä se on paremmassa kunnossa, niin että alapuoli kiristyisi?! Miksei iho toimi??
En jaksa olla Frankenstein.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos iho ehtii venyä, ei sitä oikein millään enää saa takaisin. :( Kerroit, että sinulla on kuiva iho. Se on yksi vaikuttava tekijä. Rasvan (esim. rypsiöljy) lisääminen ruokavalioon auttaa siihen jonkin verran, mutta jos ihon kimmoisuus on jo ehtinyt kadota, asialle ei oikein voi enää mitään.
Rasva, hedelmät, vihannekset ja proteiini ruokavaliossa pitävät ihon kunnossa, mutta myös hormonitoiminta vaikuttaa siihen. Sen takia tietyn iän jälkeen laihduttanut ei voi enää toivoa saavansa kiinteää kroppaa. Kuntosali auttaa vähän jos saa täytettyä tyhjää tilaa lihaksilla, mutta kirurgin veitsi on ainoa varma konsti.
Kai jokaisella on hiukan erilainen iho, joten yhtä pätevää vastausta ei voi antaa. Sen tiedän, että jos laihduttaa liian nopeasti, niin tuo ongelma voi olla aika paha. Senkin takia kannattaa laihduttaa tosi maltillisesti, max. pari kiloa kuussa pois. Ja ikä tietysti vaikuttaa myös...
Laihduttaessa kannattaa kasvattaa lihaskuntoa, sillä sen olen huomannut kiinteyttävän myös nahkaa samalla.
Ja kai sillä ruuallakin on merkitystä! Rasvaa ei saisi unohtaa kokonaan, vaan pitäisi ennemminkin vaihtaa tyydyttyneet rasvat tyydyttymättömiin. Eli käyttää paljon kalaa, oliiviöljyä, manteleita ja pähkinöitä jne. Kuitu- ja nestepitoinen ruoka varmasti vaikuttavat myös. Siis syö paljon kasviksia, hedelmiä yms.
iho koostuu kuolleista solukoista.. Itsekin laihdutin 3 vuotta sitten yhteensä 65 kg.. arvaa roikkuuko :P ei ole tämän kolmen vuoden aikana palautunut iho yhtään vaikka kroppani olen kiinteyttänyt äärimmilleen. Mutta pitää vaan haukkua opmaa tyhmyyttään että menipäs lihottamaan..:P
Sä väität ettei ihosi ole laihtumisen jälkeen palautunut?! Näkeehän sun kuvista joita joka puolella on, että puhut joutavia.Ja oishan ihme jollei nuorella 18,vuotiaalla iho palautuisi. Jos kerta palautuu vanhemmalla ja raskauksiakin läpi eläneellä ihmisellä.
Onkos alkuperäinen minkä ikäinen?
Laihduta tasaiseen, terveelliseen tahtiin niinettet yhtäkkiä humauta painoa pois.
"Vai onko se tosiaan niin, että voi yhtä hyvin vetää itsensä kiikkuun, kun elämä on kuitenkin pilalla?"
no höpö höpö. varmaan sulla on elämässäs muutakin sisältöä kuin se roikkuva nahkas. kivempaa se varmaan kuitenkin on elää vähemmillä kiloilla ja roikkuvalla nahalla kuin ylipainoisena ja siitä johtuen sairaana, eikö? ja voihan niitä roikkuvia nahkojakin pitää eräänlaisena voitonmerkkinä, siitä näkee suoraan miten helkkaristi olet tiputtanut ylimääräistä massaa. :P