Miten saisin itseäni niskasta kiinni ja lopettamaan liian ruoan syömisen? En voi lopettaa syömistä silloin kun olen jo kylläinen vaan vasta kun olen syönyt itseni lähes ähkyyn. En siis ahmi mitään herkkuja vaan ihan tavallista ruokaa. Laihdutus ei ota onnistuakseen ruoan himoni takia. Vinkkejä?
Mikä avuksi ruoan himoon?
Bettina
81225
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Paras keino laihduttaa on syömällä paljon kaloreita (rasvoja) ja proteiinejä. Nähtävästi syöt liikaa hiilihydraatteja.
Atkinsin ruokavalio auttaa kummasti, jos syöt puuroja, makaroonia, leipää, perunaa yms.
En suosittele sitä kenellekään. Hyvähiilihydraattinen ruokavalio on parempi.
ei ole olemassa hyviä hiilihydraatteja.
noille puheille. Hiilihydraatti nimeltä glukoosi eli rypälesokeri on mm aivoille ja punasoluille elintärkeää.
Näkeehän tuon toisaalta, mitä puute voi aiheuttaa...
tai sitten et tiedä, että elimistö muodostaa tarvitsemansa itse, myös aivoille. Ei sitä varten tarvitse erikseen hiilihydraatteja tankata. Ne vaan lihottaa ja altistaa sairauksille.
itse lihaksistaan valmistama hiilihydraatti on pahaa? Jos hyviä hiilareita ei olekaan? Kun sitä pirun pahaa hiilaria virtaa suonissa koko ajan?
Kompastut omaan ulkoa opittuun "viisauteesi". Tiedolla ilman älyä ei ole mitään merkitystä.
http://www.iltalehti.fi/2006/03/20/200603204272077
ruuan himoon. Niistä ei tule paljoakaan kaloreita, mutta maha tulee kyllä täyteen.