minlla on ollut kauan ongelma mahani kanssa. se on todella löllö siistä keski kohdasta eli alamahan yläpuolelta. olen kuntoillut paljon ja pitkään, syönyt suht terveellisesti ja olen pitänyt aina välillä herkkupäiviä. kysymys vain kuuluu että milloin siitä mahasta alkas se selluliitti löllö häviämään? häpeän mahaani tosi paljon...tämä olisi tärkeetä joten auttakaa minua...
maha ongelma
fiiling
51137
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos siis syöt jo terveellisesti, mitä tosin epäilen kun itsekin lisäät 'suhteellisen' sanan.
Ja mitä nuo herkkupäivät oikein ovat? Joskus pieni pulla kahvin kanssa vai kilo irtokarkkeja ja suklaata?
Perusjuttuna kuitenkin vatsalihastreeni. Oma kokemukseni on että 3-4 krt viikossa juokseminen tms reipaskaan liikunta ei laita pyykkilautaa kuntoon, ellei sen lisäksi vielä tee puhdasta lihastreeniä.
Ja muista että pitkittäisten ja vinojen vatsalihasten lisäksi on se poikittainen, joka pitää 'pakan kasassa'. Sen treenaus on tärkeä jos haluat littanan masun. Ja jos vertaat itseäsi kilpatanssijoihin, tuulimatinsaloihin tai muihin vastaaviin - niin unohda koko juttu. He treenaavat mielettömiä määriä viikossa, eivätkä käytännössä herkuttele kuin korkeintaan pahimpiin vaivoihin kerran kuussa.
Lataa koneellesi vatsalihastreeni kuntoplus.fi:stä.
mullakin on se sellainen löllö ja yritän kovasti saada sen pois. mutta kun laihtuu niin ensin lähtee tissit ja sitten naama rutistuu!
olen kyllä sisukkaasti koettanut,mikäpä neuvoksi hyvät kanssasisaret!
milloinkaan .Ja selluliittiä se ei ole vaan ihan läskiä ja löysää nahkaa jos olet laihduttanut paljonkin.pikkuisen se saattaa parantua vatsatreenillä mutta ainoa oikea apu siihen valitettavasti on leikkaus,koska vatsanahkasi on venynyt ja sitä ei kyllä takaisin saa kokonaan timmiin kuntoon.
Vai ei auta kuin leikkaus,nytpäs puhut joutavia.Joissain tapuksissa ehkä niinkin, muttei aina.
Mulla on ikää kohta 40 ja 2 raskautta takana.Paino on noussut n.50kg:sta pahimmillaan lähelle 80kg!! Paino ei muuten noussut raskauden aikana, niinettä siihen en vetoa.(Raskauksien viimehetkillä painoin 59 ja 69)
Sain siis ennen timmiin ja hoikkaan varteen pelkällä liikkumattomuudella ja mässäilyllä kerrytettyä läskiä, jonka sulattelu kysyikin hermoja ja pitkäjänteisyyttä.
Alkulaihtumisen aikaan vatsa römpsötti löysänä, mutta ei enää-kohtuullisesti olen tehnyt vatsalihasliikkeitä-en edes säännöllisesti...mutta kasaan on mennyt, vaikkakin nahkat ovat jo 2raskauden ja lihomisen myötä venytetyt...Ja tiedän että saan ilman "veren maku suussa" vatsani taas yhtä timmiin kuntoon kuin muutama vuosi sitten.Jopa parempaan.