Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä?

    Oisiko jollain hyvä vinnkkejä että saisi 4 kiloa pois? Mittani 159/57kg..Ehkä tuossa ei tunne että normaali mutta kyllä sitä läskiä löytyy!
    1294
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    yksin kertasesti syöt tarpeeks paljon tavallista ruokaa!(paljon salaatteja ym. ja vähemmän kovin rasvaista)..sit syö usein että verensokeri pysyy tasaisena etkä lankea ahmimaan..jätä pois makeat ja roskaruoka..salli itsellsei korkeintaan yks päivä viikossa jolloin saat ostaa vaikka karkkipussin tai mikä nyt suurin kiusauksesi onkaan:) sitte liikkumaan kannattaa alkaa!!aluksi rauhallisesti ettei tule vaivoja ja ettei kyllästy..vaihtelevaa liikuntaa!! sit viel näin yleisesti että alota maltillisesti!!elä toivo että eka viikolla lähtisi vaikka 2 kg..puoli kiloa viikossa on hyvä! ja näin tuloskin pysyy paremmin..tsemppiä sulle!!mullakin ois muutama kilo normaalipainon sisällä pudotettavaa mut tavoite on ylimääräset läskit pois kesäks et kehtaa olla bikineillä!:) tässä nyt jotain mut empä tiiä oliko apua...toivottavasti

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ............. kirjoitti:

    Oisiko jollain hyvä vinnkkejä että saisi 4 kiloa pois? Mittani 159/57kg..Ehkä tuossa ei tunne että normaali mutta kyllä sitä läskiä löytyy!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu