Olen mielestän LÄSKI mittani ovat n. 157cm ja painan 49 kg....Olen viellä kasvu iässä.
Miten saisin pois vyötäröltäni edes pari kiloa?
Koulussa meillä on 3h liikuntaa viikossa.
sitten mul on harkat 2x viikossa ja viellä 2h ratsastusta viikossa. Eli 7h viikossa liikuntaa..
Syön päivässä 2 lämmintä ateriaa 1 välipalan ja ilta ja aamupalan...
Auttakaa mua olen niin epätoivoinen.
Miten saisin pois vyötäröltäni edes pari kiloa?
Koulussa meillä on 3h liikuntaa viikossa.
sitten mul on harkat 2x viikossa ja viellä 2h ratsastusta viikossa. Eli 7h viikossa liikuntaa..
Syön päivässä 2 lämmintä ateriaa 1 välipalan ja ilta ja aamupalan...
Auttakaa mua olen niin epätoivoinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Et varmaan usko jos sanon että et todellakaan ole lihava. En mäkään uskonu tuossa iässä. Mutta sen voit uskoa, että kroppasi kehittyy naiseksi, eikä auta muu kuin hyväksyä se. Et voi näyttää ikuisesti 10-vuotiaalta, vaan muotoja tulee ja rasvaa kertyy niihin epämiellyttävin paikkoihinkin.
Älä vertaa itseäsi kavereihin, kaikki kehittyvät niin hirveän eri tahtiin. Vertaa itseäsi mieluummin johonkin elämäsi aikuiseen naiseen (ne filmitähdet ovat täysin epärealistisia vertauskohtia) ja mieti kuinka lähellä häntä olet.
Suhtaudu kriittisesti nykypäivän ihanteisiin. Dogmaattisuus on pahasta. Jos vertailette painoja muiden nuorten kanssa, muista, että lähes kaikki väärentävät painoaan muutamalla kilolla siihen parempaan suuntaan.
Eikä tarvitse olla epätoivoinen :)
pidempi, ja jokunen vuosi sitten painoin saman verran kuin sinä. Nyt jälkeen päin olen katsonut valokuvia tuolta ajalta, ja vaikka kuinka kuvittelin olevani hyvännäköinen, näytin oikeasti melko pahalta, koska olin liian laiha. Nyt kun olen normaalipainoinen, monet tutut ja sukulaiset sanovat myös, että olin liian laiha tuolloin, eivät sanoneet sitä silloin, koska olisin luultavasti laihduttanut vielä enemmän.