Vituttaa niin perkeleesti kun jotku vitun apinat meuhkaa salilla levytankojen kanssa. Ensi nostetaan tanko maasta heilumalla ku heinämiehet, mukana liikemomenttia 90%, lihasvoimaa 1%. Sieltä sitten paiskataan lattialle, niin että koko vitun halli kaikuu pitäjää myöten. Jos sitä tankoa ei jaksa laskia hallitusti alas, niin sitten pannaan vähemmän painoja tai jos kyse on muusta, niin painutaan vittuun. Viime kerralla meinas pinna palaa, kun joku hinttikuoro paiskoi porukalla sitä tankoa. Hyvä etten vetänyt koko remmiä levyks stna! >:0>
Meuhkaajat kuriin saleilla
true strength
121256
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
..alatalja on liike missä ensin riuhdotaan paino ylös ja tiputetaan se sitten alas niin helvetinmoisella kolinalla. Puolet liikkeestä jää käytännössä tekemättä, nimittäin se hallittu alasmeno. No ihmettelevät kun voimat ja lihakset ei kasva samalla tavalla kuin mulla.
Sama muissakin liikkeissä eli vaikkapa hauiskääntö levytangolla tehdään heijaten koko kropalla pirunmoisilla painoilla kylläkin, mutta sitten kiroillaan kun hauis ei kehity kuten mulla. Hauikset kun kasvaa hauiksilla töitä tehden.
Tosin meilläpäin hinttikuorot on ymmärtänyt jäädä kotio mutta eräs avohoitopotilas jaksaa rymistellä joka vitun kerta siellä. Kerran se haasto vetään yhen podarin 20 penasta satasella: oli vedelly 23 niin tämä potilas rupes laskeen 17, 18 ... podari kärähti ja melkein veti turpaan sitä no ei ihan mut ajo vähän aika takaa sitä. Sen jälkeen on tämä herra harvemmin käynyt. Ko. herra tarjoaa muutenkin läsnäolollaan hulvatonta salikomediaa salilla ollessaan mutta ei siitä sen enempää
Kyllä, tekstisi sisälti paljon asiaa.
Lisäksi vituttaa nuo satsihousut, jotka tekee aina ja joka vitun kerta ojentajia ristitaljassa, vaikka vieressä on erillinen ojentajatalja. Ensin ne vie ojentaja kahvan siitä taljasta, niin että siinä ei voi tehdä mitään ja lisäksi ne menee ristitaljaa, niin että siinäkään ei voi tehdä rintaa.
Sitten nämä hyypiöt jotka tekee hauiksia power-rack:issä. Että ei voi pitää sitä 40 kiloa lattialla, vaan se pitää saada tappien päälle, niin että power-rack:iin ei pääse kyykkäämään.
Tai sit vaihtoehtoisesti tankoa pitää pitää yhden säädettävän vinopenkin päällä, jotka melko monella salilla on yleensä kortilla muutenkin.
Kyllä, olet oikeassa, välillä tekisi mieli vetää muutama tyyppi levyksi salilla. Kun ei yhtään ajatella että siellä on vittu muitakin treenaajia.
Niitähän niillä on tapana pudotella maahan miten sattuu. Ja lisäks paiskata rautatelineisiin, että saadaan metallia metallis vastaan.
Mutta entäs ne, jotka siirtää kokonaisen vinopenkin salin toiseen päähän voidakseen istua ja jutella kaverinsa vieressä, joka nostaa!
Kuule true strenght, jotku harrastaa sellasta lajia kun voimanosto ja kun siinä on maksimipäivä menossa ni kyllä siinä maastavedossa kuuluu ääniä... sellasta se vaa on. Ei pidä mennä salille jos pelkää ääniä.
...tarvitseeko muuta edes sanoa?
painoja, mutta ei laittamaan niitä takaisin telineisiin.
Hieman neitiporukkaa, jota löytyy joka vitun salilta. Ja nyt kyse ei ole neideistä jotka nostavat 5 kg esim penkiltä vaan esim nappiavetävistä 80-100penaajista.
Mut maastavedossa kuuluu ääniä jokatapauksessa ja siitä toi yks valitti...
Hevonlantaa. Painot voi joko heittää maahan tai asettaa maahan. Ainoastaan jos kramppaa tai tulee rankka kipu, silloin ymmärrän heittämisen.
On tunnettu fakta, että maastavetoa treenatessa tiputtamalla painot maahan, säästää vitusti selkärankaa..ei ole MITÄÄN syytä "asettaa" niitä maahan.
Kukaan ei käske laskemaan sitä tankoa selällä, vaan sen voi ihan yhtä hyvin laskea jaloilla. Maksiminostoa tehdessä kaikki energia kannattaa tietysti käyttää tangon nostoon, mutta kun tekee pidempää sarjaa niin kontrolloitu negatiivinen on valttia siinä missä missä tahansa muussakin liikkeessä!
no ei sitä tankoo tarviikkaa joka toistol paiskaa mut nyt puhuin ihan maksimeist ja sillo sitä ei aleta asettelee...ainakaa minä en..