esim. kun syön pari palaa kakkua, jätän vaikka iltapalan pois, jottei kokonaisenergiamäärä ylittyisi.
tiedän, niissä kakuissa on paljon sokeria ja rasvaa ja ovat epäterveellisiä, mutta jos teenkin tällä tavalla esim. kerran viikossa. ???
tiedän, niissä kakuissa on paljon sokeria ja rasvaa ja ovat epäterveellisiä, mutta jos teenkin tällä tavalla esim. kerran viikossa. ???
Vastaukset 1
Vanhimmat
eikös tuo ole ihan normaalia painonhallintaa. syö kakkua ihan rauhassa vaan kunhan et monta palaa joka päivä.
Mutta tämän varmaan jo omakin järkesi sanoi :)