Hei.
Olen ylä-astetta käyvä tyttö, ovatko kaikki ok??
PITUUS/PAINO: 160/53 ok??
LIIKUNTANI: pyöräilen kouluun ja takasin ja käyn kaksi kertaa viikossa treeneissä, joskus iltaisin 100 vatsalihasta. ok??
RUOKAVALIONI:
aamulla kaksi leipää ja kahvi
koulussa syön ruuan (joskus juon tripin)
välipalaksi omenan
n 17. syön taas kunnon ruuan
illalla kaksi leipää ja tee. ok??
VIIKONLOPPUSIN YLEENSÄ JUON KOKIS LIGHTIÄ, HAITTAAKO??
OVATKO OIKEASTI PIENET VATSALIHAKSET TEHOKKAAMPIA KUIN KUNNOLLISET??
Olen ylä-astetta käyvä tyttö, ovatko kaikki ok??
PITUUS/PAINO: 160/53 ok??
LIIKUNTANI: pyöräilen kouluun ja takasin ja käyn kaksi kertaa viikossa treeneissä, joskus iltaisin 100 vatsalihasta. ok??
RUOKAVALIONI:
aamulla kaksi leipää ja kahvi
koulussa syön ruuan (joskus juon tripin)
välipalaksi omenan
n 17. syön taas kunnon ruuan
illalla kaksi leipää ja tee. ok??
VIIKONLOPPUSIN YLEENSÄ JUON KOKIS LIGHTIÄ, HAITTAAKO??
OVATKO OIKEASTI PIENET VATSALIHAKSET TEHOKKAAMPIA KUIN KUNNOLLISET??
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pituus-paino ok
Liikuntaa on paljon
ja ruokavalio epäerveellinen...
tää on jo 4. kerta ku löydän sun viestis tältä palstalta, joka kerta samat tiedot ja samat kysymykset. Oot tosi epätoivonen, ei pahalla.