En ymmärrä mistä tälläinen asenne. Liikaa kaloreita et voi laihtua...
Eikös kalorit kerro, paljonko ihmiselle soveltuvaa energiaa kyseinen ruoka sisältää. Se ei suinkaan kerro, paljonko kyseisestä ruuasta on energiaa...
Paras kaava syömiseen on monipuolisesti/terveellisesti rasvoja ei saa tinkiä!
MITEN KALORIT MUUTTUVAT LÄSKIKSI?
MITEN KALORIT MUUTTUVAT LÄS...
5
1963
Vastaukset
- mies.
Eiköhän se ole ihan yleisyksikkö, joka kertoo ruuan sisältämän energian. Esim. kaisersalaatti rasia 250g sisältää yhteensä about 1000kcal. Jos syöt neljä tämmöistä laatikollista = 4000kcal, niin siinähän on jo liikaa ihan mukavasti, paitsi jos et ole iso ukko, joka tekee raskasta työtä. Kaupassa on helppo sitten järkeillä mitä kannattaa syödä ja miten paljon. Iso sipsipussi = 1600kcal, siihenkään et voi enään paljon syödä muuta päälle jos vetäset tuommosen sipsipussin, Helppoo.
- mies.
Taisin muistaa väärin, rasia taisi olla 400g ja 100g = 250kcal (4*250kcal = 1000kcal). Ennen tuota tuli syötyä hirveesti, meni rasia aterian mukana ja kauhistelinkin tuota kun rupesin kaloreita laskemaan.
- energia ei sitoudu
Ihminen ei ole kone. Sitä paitsi "täydellistä" konetta, joka muuttaisi kaiken energian työksi ei ole olemassa edes insinöörin keksimänä.
Kaloriteoria on aivan väärin ajateltu. Elmistö ei nimittäin voi käyttää kaikkea sen sisältämää energiaa hyväkseen. Kaksi eri ruoka-ainetta, joissa on sama määrä energiaa, eivät anna elimistöön samaa määrää energiaa kulutettavaksi.
Tästä syystä on tärkeämpää se, minkälaista ruokaa syö, kuin se miten paljon ruoassa on energiaa.
Siitä salaatista ei elimistösi todellakaan saa käytettyä hyväksi sitä 4000 kilokaloria vaikka söisit neljä rasiallista putkeen. - mies.
energia ei sitoudu kirjoitti:
Ihminen ei ole kone. Sitä paitsi "täydellistä" konetta, joka muuttaisi kaiken energian työksi ei ole olemassa edes insinöörin keksimänä.
Kaloriteoria on aivan väärin ajateltu. Elmistö ei nimittäin voi käyttää kaikkea sen sisältämää energiaa hyväkseen. Kaksi eri ruoka-ainetta, joissa on sama määrä energiaa, eivät anna elimistöön samaa määrää energiaa kulutettavaksi.
Tästä syystä on tärkeämpää se, minkälaista ruokaa syö, kuin se miten paljon ruoassa on energiaa.
Siitä salaatista ei elimistösi todellakaan saa käytettyä hyväksi sitä 4000 kilokaloria vaikka söisit neljä rasiallista putkeen.Tämä salaatti on aika öljyinen ja sisältää mm. makaroonia, jos syön sitä neljä rasiaa (1,6Kg), luulempa että voipi lihottaa. Kummiskin sitä tulee aina syötyä muutakin päivän päälle.
Syön tosin vieläkin kaisersalaattia, mutta paaljon maltillisemmin.
Kyllä mun mielestä nuo kalorit antaa hyvän suhteellisuuden tajun, mitä voit syödä ja kuinka paljon. Ettei nyt ihan hevosena ala märehtimään mitä sattuu. - LääkäriJarkko
energia ei sitoudu kirjoitti:
Ihminen ei ole kone. Sitä paitsi "täydellistä" konetta, joka muuttaisi kaiken energian työksi ei ole olemassa edes insinöörin keksimänä.
Kaloriteoria on aivan väärin ajateltu. Elmistö ei nimittäin voi käyttää kaikkea sen sisältämää energiaa hyväkseen. Kaksi eri ruoka-ainetta, joissa on sama määrä energiaa, eivät anna elimistöön samaa määrää energiaa kulutettavaksi.
Tästä syystä on tärkeämpää se, minkälaista ruokaa syö, kuin se miten paljon ruoassa on energiaa.
Siitä salaatista ei elimistösi todellakaan saa käytettyä hyväksi sitä 4000 kilokaloria vaikka söisit neljä rasiallista putkeen.Itse asiassa kalorit ilmoittaa nimenomaan paljonko energiaa kyseisestä ruoasta ihminen pystyy ottamaan talteen. On paljon aineita jotka sisältävät energiaa sellaisessa muodossa mitä ihminen ei pysty ottamaan talteen ollenkaan.
Ihminen pystyy ainoastaan hyödyntämään hiilareita, rasvaa, proteiineja ja alkoholia. Kaikki muut energialähteet ovat ihmiselle joko vahingollisia tai energiataloudellisesti neutraaleja.
Siksi juuri kannattaa lukea kaloriselosteita. Jos syöt 4000 kcal salaattia, niin kyllä lihot, jos kulutuksesi on sen alle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191265Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71262- 51186
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21174Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11153Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11151Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421147Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21144Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31129Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21120