Mitenkäs on näiden laita? Jotkut rasvattomat jogurtit maistuvat vähän liian hyviltä, onkohan niissä hirveesti sokeria?
Rasvaton jogurtti?
mies.
153644
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Kyllä on! Joku Gefiluksen rasvaton on korvattu täysin sokerilla, eikä sokerin osuutta hiilihydraateista ilmoteta, grr! Pötöstystä!
niissä on ja vitusti!!
Rasvoja on syötävä, että pysyy terveenä...
daukki
osta mielummin rasvattomia maustamattomia jogurtteja. ja laitat itse marjoja joukkoon.
mutta kaikkein paras on maitorahka! ostat sitä ja joukkoon mitä milloinkin; marjoja, light-mehukeittoja yms..
ei ole paljon hiilareita eikä juuri ollenkaan rasvaa, MUTTA PALJON PROTEIINEJA! SUOSITTELEN!!!
Just ostin tuommoisen rasvattoman jogurtin ja tuli vain mieleen, että ei mikään liian hyvälle maistuva voi olla terveellistä. Arvasin perskule.
Kiitti vinkistä, pitää kokeilla noita rahkajuttuja.
No eihän niissä aina sokeria ole, suuri osa on makeutettu makeutusaineella ainakin pääosin. Esim. Profeelissa ei ole ollenkaan sokeria, ja Valion rasvattomissa ei ole lainkaan/tai ainakin aika vähän. Sen sijaan Ingmannin rasvattomissa on kai melkoisesti, koska kalorimäärä on usein lähes kaksinkertainen Valioon verrattuna. Danonen 0,1 % Vitalineasta en ole ihan varma, mutta siinäkin on kyllä kaloreita sen verran vähän että ei voi ainakaan kovin paljon sokeria olla.
Tämä YO mikälie ylioppilasjogurtti? 65kcal per 100g? Rasvaa on kyllä vähän 0,05% mainostaa ja siksi sen valitsin.
Valion tavalliset rasvattomat on parempi vaihtoehto. Sillä ei ole paskan väliä onko niissä rasvaa 0,1% tai 0,05%, siinä on niin pieni ero. Ja kaiken lisäksi ratkaisevin tekijä pitäisi olla se kalorimäärä, ja noissa Valion tavallisissa rasvattomissa jogurteissa on kaloreita vaan 40 kcal/100 grammassa, eli siis vähemmän kuin tuossa YO:ssa. Tämä viittaa siihen että YO:ssa on sitten sitä lisättyä sokeria. Kävin juuri valion sivuilla ja noissa tavallisissa rasvattomissa on sokeria 2 sadassa grammassa. Ingmannilta katsoin niin siellä oli ainakin jossakin rasvattomassa sokeria jopa 8 g sadassa grammassa!
Mä syön itse noita Profeel-jogurtteja, kun niissä on sitä kuituakin. Ja etenkin sen ananas on mun makuun. Toinen suosikki on Danone Vitalinea 0,1 % vaniljajogurtti. Noista Valion rasvattomista myös tykkäisin, mutta suosikkimakuani löytyy vaan litran purkissa enkä ikinä saa syötyä niin paljoa siinä muutamassa päivässä, jonka se avattuna säilyy. Harmi.
Oli tuossa YO:ssa maininta nyt kun katsoin, että sisältää sen 8% sokeria (eli 8g per 100g). Pitänee katella vähän tarkemmin tulevaisuudessa myös tuo sokeripuoli. Ai jogurteissakin voi olla paljon kuituja, hyvä tietää ;)
eli siis ne missä on 40 kcal/100 g on keveitä, mutta melko makeita... Ite teen semmosta tosi hyvää herkkua johon laitan vadelmia/mansikoita/banaania/ananasta mitä vaan tekee mieli, sitte kevytrahkaa 100 g ja tuota kevytjogurttia 200 g, jogurteissa on montaa eri makua, eli voi vaihdella. Saatan vielä sekoittaa joukkoon vehnäleseitä ja pellavansiemenrouhetta jos kaipaan kuitua:)Pellavansiemenrouheessa on kyllä paljon kaloreita /100 g mutta ei sitä sa päivässä syödäkkää ku ruokalusikallisen
jogurtin itse. Näin säästää rahassa eikä varmasti tule sokeria. Jogurtin tekeminen on myös helppoa.
1) Osta 1l maitoa (itse käytän täysmaitoa) sekä 1 purkki Bulgarian jogurttia.
2) Täytä tiskiallas kuumalla vedellä.
3) Upota maitopurkki kuumaan veteen ½ tunniksi.
4) Avaa maitopurkki ja lusikoi sinne 1-2 rkl Bulg. jogurttia.
5) Ravista voimakkaasti
6) Jätä lämpimääm paikkaan yön yli (*)
7) Siirrä jääkaappiin
8) Näin sinulla on valmista tuoretta sokerinta jogurttia maitopurkissa ilman likaisia astioita yms.
* Huoneenlämmössä (esim. 21C) kannattaa pitää noin 12 tuntia. Toinen vaihtoehto on laittaa vaikkapa jääkaapin yläpuolelle kaappiin, tai johonkin muuhun lämpimään paikkaan, jossa jogurtti tekeytyy muutamassa tunnissa.
Sangen mielenkiintoinen ohje, maustamaton jogurtti on niin kallista. Mutta toimiiko tuo esim. kevyt- tai ykkösmaidolla? Täysmaidossa on kuitenkin aika paljon rasvaa...
Voit yrittää tehdä vähärasvaisesta tai rasvattomasta. Olen kyllä kuullut että saattaa tulla kokkareista tai ohutta. En kyllä ymmärrä miksi tulisi... Yritä vaan tehdä mistä maidosta vaan haluat, eihän siitä suurta vaivaa ole.
Itseäni ei täysmaidon rasva haittaa kun en syö jogurtin lisäksi juuri mitään eläinrasvaa, lukuunottamatta kalan rasvaa.