Osaisiko joku selittää asiaa minulle? Peilin ja vaatteiden mukaan tunnun vain paisuvan päivä päivältä, mutta puntarin lukemat sen kuin laskevat. Se ei millään tavalla ole suhteessa syömiseeni, tiedän että syön aivan järkyttäviä määriä ja päivittäin useamman sata grammaa karkkia. Kilot kertyvät silti vain peiliin, puntarista ne tuntuvat hupenevan. Tämän vuoden aikana 56 kg -> 51 kg.
Mittani ovat siis 160 cm /51 kg mutta joudun käyttämään vaatekokoa 40. Mistä tämä suunnaton epäsuhta voi johtua? Ruumiinrakenteeltani en ole mitenkään erityisen jykevä.
Mittani ovat siis 160 cm /51 kg mutta joudun käyttämään vaatekokoa 40. Mistä tämä suunnaton epäsuhta voi johtua? Ruumiinrakenteeltani en ole mitenkään erityisen jykevä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
nii eipä tuossa käynyt selväksi esim: oletko kasvanut pituutta samana aikana? sekä ikä on aina sellaisia tekijöitä mitä pitäisi tietää! painon siirtyminen käsistä,rinnoista ym... vatsan seudulle on monille kummastuksen aihe! suosittelen ainakin aluksi hillitsemään sitä karkin syöntiä ja hiukan liikkumaan! aineen vaihduntaa kandee tarkkailla myös! jos paino on pudonnut mutta johkin selkeesti peilistä katsomalla tullut lisää nii se on myös jostain pois, samaan aikaan kun olet laihtunut niin mitä muuta on tapahtunut (liikkuminen,karkki, ym...)
En siis ole kasvanut pituutta laisinkaan sen jälkeen kun täytin 13, nyt lähentelen jo kahtakymppiä.
Tiedän kyllä miten pitäisi syödä, liikkua jne, ei vain ole motivaatiota. On niin paljon mukavampaa käpertyä kirjan ja karkkipussin kanssa sohvalle kun lähteä salille huhkimaan.
Mitä tarkoitat aineenvaihdunnan tarkkailemisella?
eli juuri sitä mitä se tarkoittaa ;) mitä menee sisään ja mitä tulee ulos, siis määrällisesti ja laadullisesti! (hikoilu,vessassa käynti ym..) ja se mitä sinne sisäänsä pistää karkkia vai kurkkua ;) ei välttämättä tarvi salille mennä huhkimaan syöt vaan minkä kulutat ja vaikka joka kerta kun tekee mieli käpertyä sohvalle tee 15 kyykkyyn/ylös liikettä ja sitten vasta salli itsellesi se istuminen siihen sohvaan! kotona tehtäviä pieniä kuntoliikkeitä on rajaton määrä... esim: jos katsoo telkkaria jättää kaukosäätimen niin kauaksi että joutuu joka kerta kanavaa vaihtaakseen nousta ylös ja ottaa pari askelta sen "kaken" luo! ja jos karkkia on pakko syödä jättää pussin kauas löhö paikasta esim: keittiöön jotta aina kun tekee mieli karkkia joutuu liikkumaan ja jos ei huvita liikkua nii silloihan ei saa karkkia! ym...
Sori vaan, mutta sun vaa'an täytyy olla rikki.
Mä olen 160 senttiä pitkä ja painan 51 kiloa eli ihan saman verran kuin sinä ja mun vaatekoko on yläosassa 32 ja alaosassa 34-36 riippuen vaatemallista ja materiaalista. Farkut on tuumakokoa 27. Yleensä ostan kaupasta aina esim. pienimpää koko a olevan paidan, minkä löydän.
Onks sun vaatteet hirveen löysiä?
Olen saman mittainen kuin sinä mutta painan 20 kiloa enemmän ja käytän kokoa 40! Joten joko käytät hirveitä säkkejä tai sitten vaaka on todella rikki, joten kokeilepa toista vaakaa.
Vaatteni ovat ihan normaalin "mallisia", eivät tiukkoja mutta eivät mitään säkkejäkään. Totuus vain on, että varsinkin housuissa välttääkseni pursuavat "jenkkakahvat" joudun todella useimminen turvautumaan kokoon 40. MAHDUN kyllä pienempiinkin vaatteisiin, mutta silloin näytän siltä kuin minut olisi tungettu nakinkuoreen josta tavaraa pursuilee yli.
Vaa'asta en sitten tiedä. Onhan se toki mahdollista että se on rikki, sen toteaminen sitten vain taitaa olla hankalampaa. Kotiin on sen verran matkaa etten siellä viitsisi ihan vain puntarilla pistäytyä. Täytyy seuraavan kerran käydessä tarkistaa paino myös siellä :)
niin, no luulen tietäväni mistä tämä osittain johtuu, tai no, noista vaatteista en niin teidä mutta itselläni ainakin paino laskenut 4 kiloa ja tuntuu että tursuan enemmän vaatteistani kuin koskaan, mutta, kohdallani luulen sen johtuvan hiljalleen hiipivästä vartalonkuvan vääristymästä. pidän itseäni tankkina vaikka olen jonkin verran alipainoinen, etenkin nyt kun olen laihtunut olen ruvennut pitämään jokaista ihonpalaa roikkuvana kimpaleena. hyi!
Koska ei meillä kahdella samanmittaisella voi olla sama vaatekoko kun mun paino on 70kg ja rapiat päälle. Ei niin paljoa ruumiinrakenteessa ja kiinteydessä voi olla eroa vaikka mun jenkkakahvat onkin aika pienet jo ja L-koon housut alkaa olemaan pikkaisen isot. Enkä käytä mitään nakinkuori-vaatteita. Ehkä meidän molempien kannattaa tarkistaa toisessa vaa'assa!
Todennäköisesti vaakari on rikki. Varsinkin jos kyseessä on tavallinen jousivaaka, niin siinä tuo jousi väsyy ajan myötä ja sen takia se näyttää vähemmän kuin todellisuus olisi. Kokeile siis jotain muuta vaakaa vertailun vuoksi.
Toinen syy voi sitten olla, että lihasmassasi on vähentynyt ja rasva on korvannut osan tuosta massasta, jolloin fyysinen olemus pääsee leviämään.
Kallistun myös teoriaan, että sinulta on kadonnut lihasta, ja läski painaa vähemmän.
Aina kun aloitan tehotreenauksen, painoni nousee 2-4 kiloa. Saan siis lihasta, ja nestettäkin kertyy enemmän. Nyt olen taas ollut kolme kuukautta täysin ilman liikuntaa, ja painoni on pudonnut 2,5 kiloa, mutta vaatteet ei ainakaan oo käyneet isoiksi. En siis oo oikeesti laihtunut, ja rasvaprosenttikin on varmasti muuttunut.
Paino ei aina vastaa sitä miltä ihminen näyttää! Joku lihaksikas Madonna painaa todennäköisesti paljon enemmän kuin luunlaiha Paris Hilton, mutta tooosi laihoilta näyttävät.
Nyt liikuntaa kehiin! Pieniä painoja nostelet kotona, ja jaloilla teet kyykkyliikkeitä. Saat lihaksia, ei tartte salille vaivautua.
Puntari voi olla rikki. Digitaalivaakakin voi näyttää vääriä lukuja. Meillä kerran oli patterit niin vähänä, että näytti liian vähän. Sitten tuli teksti LOW. Ilahduin, että painoni on niin alhaalla, ettei puntari riitä! ;) No, kyllä se nousi siitä, kun patterit vaihdoin. Lisäks meijän puntari näyttää yläkerrassa kilon enemmän kuin alakerrassa! Mistä johtuu? Ja lattian kaltevuus näyttää kans vaikuttavan lukemiin!