Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    oma terveys

    tuntuu kuin moni yrittää hoikistua oman terveyden uhallakin! ohjeita aloittamiseen, 1säännöllisyys: pyrkikää heräämään säännöllisesti samaan aikaan- edistää elimistön toimintaa ja parantaa yleis virkeyttä- suosittelen tutustumaan aikaerosta tehtyihin tutkimuksiin on verrattavissa epäsäännölliseen unirytmiin 2kuuntele: oman kehon tuntemus on kaikessa a&o- helpoin tie siihen on kirjan pitäminen tekemisistään (herääminen,syöminen,juominen,liikkuminen..)kaikki paperille niin voi löytää jo muutamassa viikossa kohtia joita tekee väärin ja joihin voi panostaa enemmän 3ymmärrä: mitä olet tekemässä ja miksi, mitä syöt ja miksi, miten liikut ym.. 4kysy: jos tuntuu sormi menevän suuhun niin ota asioista selvää (lääkäriltä,kuntosalilta,netistä ym...) p.s: kohtia olisi lisätä vaikka kuinka paljon mutta tässä nyt aluksi ja loppu lause: kokeilkaa joskus ilman vaakaa, katselkaa peilistä sekä terveellisempää on syödö kuin olla syömättä! kaikessa onnistuu kun pitää mielen avoimena ja ajatukset kirkkaina ja muistaa että terveys ennen kaikkea... kokemusta on! t:ex-malli, nykyinen kuntoohjaaja
    1361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos sä oot ex-malli ja kunto-ohjaaja, niin mikä on sun kokemus laihduttamiseen? Kuulostaa siltä että et ole ikinä ollutkaan ylipainoinen?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ex-malli kirjoitti:

    tuntuu kuin moni yrittää hoikistua oman terveyden uhallakin! ohjeita aloittamiseen, 1säännöllisyys: pyrkikää heräämään säännöllisesti samaan aikaan- edistää elimistön toimintaa ja parantaa yleis virkeyttä- suosittelen tutustumaan aikaerosta tehtyihin tutkimuksiin on verrattavissa epäsäännölliseen unirytmiin 2kuuntele: oman kehon tuntemus on kaikessa a&o- helpoin tie siihen on kirjan pitäminen tekemisistään (herääminen,syöminen,juominen,liikkuminen..)kaikki paperille niin voi löytää jo muutamassa viikossa kohtia joita tekee väärin ja joihin voi panostaa enemmän 3ymmärrä: mitä olet tekemässä ja miksi, mitä syöt ja miksi, miten liikut ym.. 4kysy: jos tuntuu sormi menevän suuhun niin ota asioista selvää (lääkäriltä,kuntosalilta,netistä ym...) p.s: kohtia olisi lisätä vaikka kuinka paljon mutta tässä nyt aluksi ja loppu lause: kokeilkaa joskus ilman vaakaa, katselkaa peilistä sekä terveellisempää on syödö kuin olla syömättä! kaikessa onnistuu kun pitää mielen avoimena ja ajatukset kirkkaina ja muistaa että terveys ennen kaikkea... kokemusta on! t:ex-malli, nykyinen kuntoohjaaja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu