haluan nyt todella laihtua. Olen nyt eilisesta laskenut pisteita. jos lasken niita tasta kesaan, siis toukokuun vikaan paivaan, niin paljon putoaisi? Paljonko muilla jotka laskevat pisteita on pudonnut paino ja missa ajassa? Olen suht normaali, siis en lihava, mutta on kylla ylimaaraista. Liikun paljon, mutta en halua enaa jatkaa juoksemista koska en halua isompia jalkalihaksia. Ne kun painavat. Mita luulette, saanko kesaan mennessa 5 kiloa pois?
nyt se alkaa..
haluaa
8746
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Niin ja se, etta kuinka usein voi pitaa karkki paivaa, etta se ei vaikuta painon pudotukseen? Kun pidan karkkia paivan ostan 400g suklaata. Kuinka usein siis voin ostaa taman maaran, etta se ei vaikuta painoon? Kiitos vastauksista!
jos haluat tiputtaa painoa, siirry tuonne karppaajien keskusteluun.. (low carb)
Kiva kun yrität laihuttaa, mut ei sun kannata sen takia vältellä liikuntaa, että saat lihaksia, jotka nostavat painoa!! Vaaka ei kerro suoraan oletko sopiva vai et, sen näkee paremmin peilistä. Olen varma, että peilikuva näyttää paljon paremmalta, kun on napakat paikat. :)
Ymmärrän myös suklaan syömisesi, koska itsekkin rakastan sitä ihanaa ruskeata mutta 400 grammaa on kuitenkin valtava määrä! Yritä edes puolittaa se. Tollaisesta määrästä suklaata saat nimittäin NIIN paljon rasvaa, että viikon uurastukset voivat mennä melkeen hukkaan.
Tsemppiä! :)
sen Fazerin sinisen vaikka niihin Fazerin uusiin tummiin suklaisiin 80g/per levy, tumma suklaa on meinaan niin ärtsyn makuista että veikkaanpa puolikkaan levyn riittävän.
Itse olen ollut painonvartijoiden 123, kurssilla kaksi ja puoli viikkoa ja kaksi ja puoli kiloa on lähtenyt.
Tiedän olevani vasta alussa ja kohta se painon putoaminen kuitenkin hidastuu, mutta vielä menee ihan hyvin.
On niin kätevää kun voi niihin annosneliöihin merkata, mitä on milloinkin syönyt. Ei ole hankalaa, vaan helppoa. Ruoan määrä on valtava, ideana onkin se mitä syöt.
Ohjessa luvattiin kilo/viikko pudotusta ja vielä näyttää hyvältä.
Eli siis kuinka paljon suklaata voi syoda viikossa, etta se ei vaikuta painon laskuun? Tummaa tai vaaleaa? En ole suomessa talla hetkella, joten en voi saada fazerin suklaata, mutta kylla taallakin tummaa suklaata on! Pitaa kokeilla!
elikkä,jos suklaata haluaa syödä niin pari palaa päivässä...mieluiten erittäin tummaa suklaata:)
No, sehän riippuu ihan siitä, mitä muuten syöt! Kokonaiskalorimäärä ratkaisee! Suklaassa on n. 550 kcal/100g, joten jos pistelet sitä poskeesi 400g, kokonaiskalorimääräsi on n. 2000-2200 kcal ylimääräistä...se on siis aivan helvetisti! Jos haluaa laihtua, niin saisi syödä päivittäin tuommoiset 1000-1500 kcal...siis sä syöt suklaana lähes 2 pvän kalorit! Laita nyt vähän stoppia tuolle suklaan mehlomiselle!