Jippii, on aika hyvä fiilis, kun olen päässyt jo näinkin pitkälle painonpudotuksessa,,vielä on matkaa tavoitepainoon, mutta hiljaa hyvä tulee.
Aloitin 9.1 painonvartijoissa ja tänään tuli 10vk ja pudotusta kaiken kaikkiaan tähän mennessä -9,8kg.
Aloitin 9.1 painonvartijoissa ja tänään tuli 10vk ja pudotusta kaiken kaikkiaan tähän mennessä -9,8kg.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tsemppi päällä. Itse aloitin painonvartijoissa lokakuussa ja nyt on melkein 25kg kevyempi olo...vielä pitäs pikkasen saada pois:)
Onnea todellakin saavutuksesta, mutta muista ,elä liikaa ilakoi, ennen kuin olet päässyt tavoitepainoosi ja PYSTYT myös pitämään painosi siinä. En halua masentaa Sinua, mutta kevyempään ruokavalioon muuttuminen on koko elinaikainen prosessi, ei joku kuukaus tai vuosi vaan aina koko loppuelämä olis sitä noudatettava. Vain sillä tavalla PYSYY tavoitepainossaan. Sinulla on hyvä alku laihdutuksessa ja elintapojen muutoksessa, onnea siitä, muista myös liikkua tarpeeksi ja hyvää jatkoa tulevaisuuteen.
Niin se on, asiaa kirjoitit, mutta sen olen päättänyt, että ne kilot eivät minulle takaisn tule..hyvää kevättä sinulle!