Löytääkö joku uutisointeja joissa kerrotaan että kohtuudella normaalirasvaisia proteiinilähteitä, kylmäpuristettuja öljyjä ja muita teollisesti käsittelemättömiä rasvoja/öljyjä ja yli puoli kiloa kasviksia monipuolisesti nautittuna olisi terveydelle vaarallista?
Lisää
uutisia!
16712
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
olla vaarallinen, jos hiilihydraatteja ei saa tarpeeksi, eli ruokavalio ei ole monipuolinen. That´s the point.
painonvartijoihin, joten se on mielestäsi vaarallista?
Miten muuten käsität sanonnan "monipuolinen" "ei ole monipuoliseksi"?
Atkinsonin kaltaisista dieeteistä juuri siksi, että niissä hyljeksitään hyviäkin hiilihydraatteja, ja että ravintoainesuhteet eivät ole kohdallaan. Viljan ja hedelmien, muun muassa, on todettu sisältävän tärkeitä ja sairauksia ehkäiseviä aineosia.
Tämä kaava se toistuu. Kun todetaan, että rasva on vaarallista, vhh-laiset huutavat kurkku suorana: Ei me syödä rasvaa paljonkaan. Kun liiasta proteiinista varoitetaan, laulu on: ei me sitä proteiinia. Eikä varsinkaan lihaa ja rasvaa, mitä te tollot kuvittelette...
Nyt sitten syödäänkin reilusti hiilaria. Ja ihan älyttömän monipuolisesti, vaikka suuri osa ihan suomalaista perusruokaa ei käy. Tai siis saahan niitä syödä mutta kun ei oikein huvita kun eivät nälkääkään pidä...
Miksi ei ihmisiä varoiteta siitä? Pähkinöiden ja siementen rasvakin on varmaan sitten vaarallista.
Vilja ja hedelmät kuuluu VHH-ruokavaliohin, jopa Atkinsiin. Mitä muita hyviä hiilihydraatteja tarkoitit?
hyviä hiilihydraatteja.
niitä vaan syödään ravitsemuksellisesti vääristyneissä mittasuhteissa. Mikä olikaan hiilihydraattien osuus päivittäisestä energiansaannista?
Ei siinä hyvin monta hedelmää tmv. syödä. Kyllähän täällä moni väittää, että rypsiöljy on vaarallista, ja esim oliiviöljy hyvä. Tuskimpa kumpikaan on myrkky KOHTUUKÄYTÖSSÄ, mutta ai niin, vhh-ruokavalioissa syödään kaikkea vain kohtuudella.
Mikä lienee sitten se ero? Tutkimusten mukaan vhh:n edut painon ja kohonneiden veriarvojen laskemisessa eivät ole vuoden kuluttua sen kummoisemmat kuin tavanomaisissakaan laihdutusdieeteissä. Pitkäaikaisseurantaa ei ole tehty systemaattisesti ja verrokkiryhmää käyttäen.
hiilihydraattien puute johtaa sairaalakuntoon?
Miksi veressä ja aivoissa on hiilihydraatteja? Mitä pahaa ne siellä tekevät?
Vastaa perustellen, kiitos.
tarve ravinnosta saatuna on nolla. Elimistö kykenee muodostamaan kaiken tarvitsemansa hiilihydraatin itse. Tarvittaessa maksa tuottaa useamman desilitran sokeria vuorokaudessa. Hiilihydraateista johtuvien sairauksien ainoa järkevä hoito on dieetti.
hyvinkin, vai miten selität sen että laihtuu? Väitätkö että osa ylimääräisistä kaloreista jotenkin ihmeellisesti poistuisi kehosta?
Elätkö sinä hedelmillä? Kannattaisi monipuolistaa tuota ruokavaliotasi. Kyllä VHHlla voisi syödä useitakin hedelmiä päivässä, esimerkiksi välipaloina, ei ole mikään ongelma.
Jos normaalipaino saavutetaan vuoden kuluessa, niin miten tulokset voisivat ollakkaan huomattavasti erilaiset?
Jos veriarvot normalisoituu vuoden kuluessa ja pysyy siinä, niin mikä on ongelma? Toki täällä väitetään että VHHlla veriarvot huononee vaikka tehdyt tutkimukset kertovatkin muuta.
jätetään vastaamatta kysymyksiin, kun se ei sovi omiin väittämiin.
ei ole hiilihydraattia, ja miksi olisikaan, kun eivät sillä mitään tekisi.
VHHlla ei kärsi hiilihydraattien puutteesta. Jos jollekkin tulee ongelmia siitä, että ei jotain VHH ruokavaliota noudata oikein, niin turha siitä on ruokavaliota syyttää.
Vai oletko sitä mieltä että KTLn ohjeissa on vikaa ja on heidän syy, kun kansa lihoaa.
siitä mitä on glukoosi. Rasvaako? Glukoosi on elintärkeää elimistölle, varsinkin aivoille.
VHH:ta on siis noudatettu väärin, kun tulee ikäviä sivuoireita? Niinpä tietenkin, vastuuhan on aina kuulijalla.
KTL:n suosituksia taitaa noudattaa vain murto-osa väestöstä. Siksi lihotaankin.
sairauksista, jotka ovat tulleet proteiinin tai rasvan syönnistä? Näitä on tunnistettu enemmän kuin itse keksimiäsi hiilihydraattisairauksia (syöpä, diabetes).
Miten pystyt perustelemaan, että hiilaritarve on nolla, kun semmoista tilannetta on vaikea saavuttaa saati tutkia?
Kyllä minä söin lautasmallin mukaisesti ja ihan ruisleipääkin käytin. Pullaa, karkkia, vaaleeta leipää jne käytin satunaisesti, silti lihoin.
Vika lihomiseeni on siis KTLn suosituksissa.
Glukoosi ja hiilihydraatti nyt kumminkin on eri asia. Glukoosia keho voi tuottaa muustakin kuin hiilihydraatista.
Jos joku tulee kipeäksi siitä, että ei syö apteekista ostamansa pussikuurin mukaisesti, vaan muttaa sitä omin nokkineen, tai noudattaa sitä pidempään kuin on suositeltu.
Kenen on vika? Apteekin joka on tuotteen myynnyt, tuotteen valmistaja, vai henkilö joka ei ole noudattanut ohjeita?
Jokainen aikuinen ihminen täällä on vastuussa itsestään (ellei ole holhouksen alla) ja tietämyksensä tasosta. Välineitä voi ihmiselle antaa.
Vhh:lla käytettävä RUOKA esim on marketeissa yleisesti myytävää, ei mitään tiskin alta hyshys kyseenalaista mitälie. Erityisiä vhh-ruokia ei tarvita, perusaineet riittää. Tietoa on vhh:sta samaten saatavissa yllin kyllin, kanavia tänä päivänä riittää.
Ei ole atkinsin, heikkilän, kirilin tai kenenkään syy jos joku ihminen rupeaa itse säätämään ja joutuu kantamaan seuraukset. Jopa se kätevää oliskin:D
Juu, tottakai epäonnistunut säätelijä sitten HALUAA laittaa epäonnistumisensa dieetin ja sitä kannattavien syyksi. Sitä tekevät jo muutamat täällä ketkä ei esim ole laihtuneet.
Kun syy saattaa- huom saattaa- joillakuilla olla ihan siinä omassa heikossa lihassa myös.
Niin no mitäpähän hyötyä niistä hedelmistä on että pitäisi kovin paljoa syödä. Kun ollaan me onnekkaat Suomen kamaralla ja marjat on paljon parempia joka suhteessa. Mutta ihanhan noita joskus voi maistaa, mitäs tuosta.
Kukaan sanonutkaan että kaikki vaan vhh:lle. Ei tämä kaikkien juttu ole! Siispä jos joku on lyönyt 20 vuotta päätään seinään yritettyään sinnikkäästi virallisterveellisellä ja haluaa jatkaa yhä silti vaan sillä niin mitäs siitä. Omahan on rulettinsa.