pizza

Tais mennä kalorit ja kilokalorit sekaisin? Kyllä kai se oikea luku on 1000 kcal...muutenhan pizzaa syömällä laihtuis aika mukavasti.

Eihän tuo 1000kcal ole paljon mitään, niitähän voi syödä päivässä kaksi, jos ei muuta syö :)

Mutta, mikäs tuossa pitsassa sisältää eniten kaloreita? Minkälainen pitsa olisi mahdollisimman kevyt? Pääsisikö normaalikokoisella pitsalla 500 kilokaloriin?

Finelin mukaan jauhot ja juusto näyttää olevan ne pahimmat aineet. Mutta jos käyttää mozzarella-juustoa pääsee hieman kevyemmin. Ja juuston sekaan tomaattia, muuta ei tarvitakaan, ehkä basilikaa tai muuta tuoretta kasvia sekaan.

Onko jotain kevyttä pitsapohjaohjetta?

soidfjo kirjoitti:

Eihän tuo 1000kcal ole paljon mitään, niitähän voi syödä päivässä kaksi, jos ei muuta syö :)

Mutta, mikäs tuossa pitsassa sisältää eniten kaloreita? Minkälainen pitsa olisi mahdollisimman kevyt? Pääsisikö normaalikokoisella pitsalla 500 kilokaloriin?

Finelin mukaan jauhot ja juusto näyttää olevan ne pahimmat aineet. Mutta jos käyttää mozzarella-juustoa pääsee hieman kevyemmin. Ja juuston sekaan tomaattia, muuta ei tarvitakaan, ehkä basilikaa tai muuta tuoretta kasvia sekaan.

Onko jotain kevyttä pitsapohjaohjetta?

olitko tosissasi tuosta mozzarellasta, siis sehän on todella rasvainen juustoksikin. Vai onko jo olemassa siitäkin kevyt versio? Itse laitan pizzaan valmiita kevyt raasteita esim. kadettia. Jos todella terveellisen pizzan haluat tee pohja ruisleivästä, vaikka eihän se mikään pizza oikeastaan silloin ole.

mamma mia kirjoitti:

olitko tosissasi tuosta mozzarellasta, siis sehän on todella rasvainen juustoksikin. Vai onko jo olemassa siitäkin kevyt versio? Itse laitan pizzaan valmiita kevyt raasteita esim. kadettia. Jos todella terveellisen pizzan haluat tee pohja ruisleivästä, vaikka eihän se mikään pizza oikeastaan silloin ole.

Katselin vain Finelistä juustoja, siellä on pizza, jossa on käytetty emmentaljuustoa ja mozzarella näytti kevyemmältä kuin se.
   
Emmentaljuusto rasvaa 27-30 g, punaleima
energia laskennallinen   1584 (379) kJ (kcal)
rasva   30.0g

Mozzarella juusto
energia laskennallinen   1091 (261) kJ (kcal)
rasva   20.3g

soidfjo kirjoitti:

Katselin vain Finelistä juustoja, siellä on pizza, jossa on käytetty emmentaljuustoa ja mozzarella näytti kevyemmältä kuin se.
   
Emmentaljuusto rasvaa 27-30 g, punaleima
energia laskennallinen   1584 (379) kJ (kcal)
rasva   30.0g

Mozzarella juusto
energia laskennallinen   1091 (261) kJ (kcal)
rasva   20.3g

Tässä vielä kadetti:
Puolikova juusto rasvaa 10-13g, minora/kadett/laihis
energia laskennallinen   965 (231) kJ (kcal)   
rasva   10.0 g

Itse olen käyttänyt yleensä mozzarellaa tai 17% juustoa.