Kun tekee aamutreenin tyhjään vatsaan niin saako alle juoda etikkasotkua, vettä, kahvia, berocccaa.. .. siis yleensäkään mitään? Vai ihan pelkällä syljelläkö pitäis jaksaa..? :)
Want2know!
Tiedosta kiitollinen
1275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
juoda nestettä, mieluiten vettä. Varsinkin ennen urheilusuoritusta, ehdottomasti!
Jos et pidä tavallisesta hanavedestä ja treeni on rankka tai muuten pitkäkestoinen, osta kivennäisvettä ja juo sitä. Näin elimistösi saa vedestä myös natriumia.