Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvaprosentti

    Olen normaalipainoinen (174/63) mutta rasvaprosenttini on korkea, 30,4. Syön terveellisesti, suosin täysjyväviljoja, hedelmiä ja vihanneksia ja pehmeitä rasvoja enkä liiemmin juo alkoholia. Teen tunnin mittaisia, reippaita lenkkejä viisi kertaa viikossa. Mitä ihmettä vielä pitäisi tehdä? Neuvoja?
    3490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olen 162cm ja 52cm, eli melkei alipainoinen mutta rasvaprosentti on huikea.. minulla on myös suuret lihakset mm. reisissä (joita inhoan). En tajua miksi paino on noin alhainen vaikka ulospäin näytän 60kioiselta (vähintään!).. en kehtaa kertoa edes kenellekkään kuinka "vähän" painan koska ajattelen ettei kukaan kuitenkaan usko.. ja tämä on totuus, ei pelkästään omaa harhakuvaa..

    Äänestä

    siis 52kg tietenkin, ei cm..

    Äänestä

    • punttitreenejä oikealla teholla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pienemmäksi kirjoitti:

    Olen normaalipainoinen (174/63) mutta rasvaprosenttini on korkea, 30,4. Syön terveellisesti, suosin täysjyväviljoja, hedelmiä ja vihanneksia ja pehmeitä rasvoja enkä liiemmin juo alkoholia. Teen tunnin mittaisia, reippaita lenkkejä viisi kertaa viikossa. Mitä ihmettä vielä pitäisi tehdä? Neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu