Laiduin 7 kiloa kolmessa kuukaudessa. Jonkin verran olen hiilareita syönyt ehkä 10% muut on proteiinii ja rasvaa.
Laihduin
Denex
221625
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
kenties mainos vai miksi halusit tämän tuoda palstan lukijoiden tiedoksi?
niin suosittelen vaihtamaan palstaa... Ottiko noin paljon päähän kun toinen on onnistunut paremmin kuin sinä? ota itseäsi niskasta kiinni ja pystyt samaan.
mutta minulla ei ole laihdutettavaa.
Oletko niitä, jotka saa tyydytystä siitä, että käy mollaamassa niitä, joilla on painon kanssa ongelmia? Eikö sinulla todellakaan ole parempaa tekemistä.
ketään, kunhan ihmettelin nimimerkki Denexin ilmoitusluonteista asiaa painonsa putoamisesta. Enkä sivumennen sanoen tajua vieläkään, mikä pointti sitä on täällä ilmoittaa tuollaisena irrallisena tekstinä.
Enpä tiedä enään. Ei täällä ainakaan voi puhua VHHsta, ja nyt ei saisi puhua laihdutuksen tuloksistakaan.
Kerro mikä tämän palstan idea sitten on?
Levittää VHH vastaista propagandaa?
Jatkaa valitsemallasi tiellä vai mitä meinasit syödä tulevaisuudessa?
"kenties mainos vai miksi halusit tämän tuoda palstan lukijoiden tiedoksi?"
En mainosta mitään, VHH:ta noudatan, kun olen lisännyt rasvaa ja protskuja.
"Ottiko noin paljon päähän kun toinen on onnistunut paremmin kuin sinä?"
Kyllähän se jollain Kirilillä onnistuu kun on painoa puoltoistatoistasataa! Toiset lähtevät alle 90kg:sta ja liian nopea laihdutus ei ole terveellistä!
"Jatkaa valitsemallasi tiellä vai mitä meinasit syödä tulevaisuudessa?"
Samalla tavalla, kuin ennenkin.
että liian nopea laihdutus ei ole terveellistä ja millä lailla epäterveellistä se sitten on?
Entä, mikä sitten on liian nopeaa laihtumista?
Minä laihduin 11 kg viidessä kuukaudessa ja söin ihan normaaliruokaa.
Ei siihen mitään VHH tarvita, kunhan syö vähemmän kuin kuluttaa.
5 kertaa painonvartijoiden ohjeilla, aina kumminkin lihoin isommaksi kuin ennen. Vasta VHHn myötä olen saanut painon hallintaan.
"että liian nopea laihdutus ei ole terveellistä ja millä lailla epäterveellistä se sitten on?"
Liian nopeaa laihdutus on huonokuntoisilla haitaksi. Itse sanon, ettei viikossa saisi pudottaa painoa kuin sellaisen kilon. Jos on painoa yli 100KG voi painoa pudottaa kaksi-kolme kiloa viikossa.
Ihminen ei voi sopeutua riittävän nopeasti uusiin laihdutusmekanismeihin.
perusteluja tunnu löytyvän vieläkään. Se, että sanot "Liian nopeaa laihdutus on huonokuntoisilla haitaksi" on vaan uusi väite vailla perusteluja ja se että sinä sanot ettei viikossa saisi pudottaa kuin kilon, ei tee siitä epäterveellistä.
on että sopiva laihdutusvauhti on 0,5-1 kilo viikossa. Miksi mielestäsi tämä suoss on huono? Onko mielestäsi kenties jotain muitakin huonoja suosituksia?
löytyvän perusteluja sille, että suosituksia nopeampi laihtuminen olisi haitaksi. Jään odottelemaan.
En ole muuten missään vaiheessa sanonut tuon suosituksen olevan huono. Mutta vaikka suositus olisi kuinka hyvä, ei se ilman hyviä perusteluja tee suositusta suuremmasta laihtumisesta epäterveellistä, eikä noita perusteluja ei tunnu sinultakaan löytyvän.
VHH on siis suosituksista huolimatta terveellinen ruokavalio.
puhe oli laihtumisen nopeuden haitallisuudesta, ei laihtumismenetelmästä.
Perusteluja tuolle haitallisuudelle odotellaan yhä.
suosituksista poikkeaminen ei ole huono asia.
Painonpudotuksen nopeudesta voit kiistellä suosituksen antajien kanssa, minä en heidän syitään tiedä enkä tarvitse.
sanomisiani. En ole missään sanonut, että suosituksista poikkeaminen olisi hyvä asia yleisellä tasolla. Olen vain kysellyt perusteluja tuolla laihtumisnopeussuositukselle.
ja ne on laki. Jos poikkeaa suosituksista, niin se on terveydelle vaarallista.
Tämän voit lukea tältä palstalta noin joka toisesta viestistä, joten sen täytyy olla totta.
Suuri laihtuminen sinänsä ei ole pahasta. Itse siass ihanne olisi että sekunnissa saisi kaikki likot pois.
Mutta: Laihtuminen tapahtuu yleensä energiansaannin vähentämisellä. Jos laithuu liian nopeasti (yli kilon viikossa) se yleens tarkoittaa että syö sen verran vähän. Se taas tarkoittaa että ravinnon kautta saa paitsi vähän energiaa (joka johtaa laihtumiseen) että liian vähän hyödyllisiä ruoka-aineita, kuituja, vitamiineja, mineraaleja, proteiinejä ym. Tämä taas johtaa terveyshaittoihin.
Eli säännön voisi kirjoittaa uudestaan: Ei pidä syödä liian vähän.
saattaapi saada entiseen verrattuna paljonkin enemmän mainitsemiasi aineita, huomattavan paljon entistä vähemmillä kaloreilla, jolloin laihtuminen saattaa olla näitä suosituksia nopeampaa olematta silti missään vaiheessa kenenkään terveydellä mitenkään haitallinen.
Eli painonlaskun nopeus ei merkitse yhtään mitään, kunhan syö kunnolla ja riittävän hyvää ruokaa.