Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    se leuanveto OIKEIN

    ottaa siis enemmän käsiin kuin selkään. molemmilla otteilla. sanotaan että pitää kuvitella käsien vain olevan "koukut" ja selkä vetää kroppaa ylöspäin. mutta siis HÄH? miten tuo käytännössä tehdään, selällä vetäminen siis? muita hyviä (käyttökelpoisempia) vertauskuvia tai neuvoja jos löytyy niin kiitän kovasti.
    81010
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    vedät vaan niitä leukoja täydellä liikeradalla, niin kyllä se selkä siitä kasvaa. on fysiologisesti mahdotonta olla vetämättä selällä leuanvedoissa. ehkä et vain saa tuntumaa vielä selkään jos kädet ovat kehityksestä jäljessä.

    Äänestä

    Ajatellaan satakiloista jätkää, jolla ei kuitenkaan ole paljon käsivoimia. Suositteletteko muka vetämään leukoja? Tai 60-kiloinen jätkä, joka on pääasiassa kotipainoilla treenannut hauista. Varmana vetää leukoja niin ettei mitään.

    Eikö paljon parempi ole vetää ylätaljaa, missä voi säätää painot justeikämelekkeen!

    Äänestä

    • Ikävä kyllä, kyseessä on VOIMAN PUUTE. Ylätaljalla pitää harjoitella kunnes pystyy tekemään leukoja. Että silleen...

      PS. Anatomian ja mekaniikan tutkiminen auttaa hahmottamaan tilannetta. Selkälihakset vetävät olkavartta alaspäin...

      Äänestä

    • on leuanvedossa kyse. Se ei ole mikään turha juttu.

      Äänestä

    • Jälleen kerran täytyy sanoa, että se on kevyempien pikkujätkien liike, lyhyempi liikerata, vähän painoa!

      Äänestä

    • eishyvää kirjoitti:

      Jälleen kerran täytyy sanoa, että se on kevyempien pikkujätkien liike, lyhyempi liikerata, vähän painoa!

      myös vastine sama;isompaan mieheen on mahdollista rakentaa isommat-vahvemmat lihakset.

      Äänestä

    • eishyvää kirjoitti:

      Jälleen kerran täytyy sanoa, että se on kevyempien pikkujätkien liike, lyhyempi liikerata, vähän painoa!

      Leuanveto vaatii selkää ja kehittää selkää siina missä ylätalja

      Äänestä

    • eishyvää kirjoitti:

      Jälleen kerran täytyy sanoa, että se on kevyempien pikkujätkien liike, lyhyempi liikerata, vähän painoa!

      leuan vedossa se voima katsotaan kyllä itseä pitää jaksaa nostaa... ;)

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neuvoja? kirjoitti:

    ottaa siis enemmän käsiin kuin selkään. molemmilla otteilla. sanotaan että pitää kuvitella käsien vain olevan "koukut" ja selkä vetää kroppaa ylöspäin. mutta siis HÄH? miten tuo käytännössä tehdään, selällä vetäminen siis? muita hyviä (käyttökelpoisempia) vertauskuvia tai neuvoja jos löytyy niin kiitän kovasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu