Enkä varmaan ole ainoa joka käy viihteella ja yrittää saada itseään rantakuntoon! Eli mitä tilata? Limukassa on älyttömästi sokeria (puolen litran limukas 16palaa, et siitä lähdetään!) tuoremehussakin! suureksi pettymykseksi on lasillisessa noin 4palaa sokeria. Olut ja siideri.. Joo, tykkään mutta vissiin niitäkään ei voi kovin juoda?
Entä esim batterykossu? Vissiin ei niin paljon sokeria kuin limukan kans?
Helvetti minä en kyllä viihteellä käymistä jätä vaikka laihdutan! Jos käy pari kertaa kuussa, niin tuskin siitä kovin leviää
Entä esim batterykossu? Vissiin ei niin paljon sokeria kuin limukan kans?
Helvetti minä en kyllä viihteellä käymistä jätä vaikka laihdutan! Jos käy pari kertaa kuussa, niin tuskin siitä kovin leviää
Vastaukset 10
Vanhimmat
Tilaa kuivinta valkoviiniä mitä löytyy ja jäävettä. Toinen on kuivat light siiderit. ¨
Kolmas vaihtoehto 4cl annokset rakaa viinaa pelkästään ja vettä että menee alas. Juu nuo limut ja muut on aivan turhia ja tuhoaa saavutettuja laihdutustuloksia reippaasti ja jos vielä baari-illan yhteydessä tai seuraavana päivänä on tapana herkutella niin voi unohtaa koko laihiksen.. Itse myös laihdutan ja neljän kuun aikana pudonnut noin 15kg. Ja olen käynyt baareissa tavalliseen tapaan, mutta ainoa muutos on tuo syömisen jättäminen baari-illan aikana ja seuraavana päivänä. Viinasta tulee niin paljon kaloreita että ylitykset olisivat tähtitieteellisiä jos siihen lisättäisiin vielä pizzat ja kebabit!
lisäät vain liikuntaan pikkuisen kestoa ja muuten katsoo ettei makeita tai rasvaisia ruokia vetele. kuluttaa enemmän kuin syö
se joskus lipsuu se pari kertaa :) Oon nyt yrittäny vähentää tuota baarissa käyntiä kun ensinnäki sinne menee rahaa AIVAN sikana ja sitte ollaan kännissä sikana ja yöllä tulee haettua pitsaa, tai viimeistään seuraavana päivänä. Että seki vielä. Joskus kylä menee kun on sen verran kankkunen, ettei tule syötyä krapulapäivänä kuin se pitsa, mutta ei taida silti lohduttaa...? kalorimäärä ylittää varmaan reippaasti.
Tilaa vettä. Hyvää, halpaa (baarista riippuen jopa ilmaista), ja vähäkalorista! Terveellistä myös hampaille.
Light-limsat on keksitty ainakin tääl meilläpäin . Baariin lähtiessä vois jo varata jotain kevyttä suolaista jääkaappiin niin ei ensimmäisenä tulis mieleen rasvaiset herkut vaikka ne kyl kieltämättä houkuttelee eniten krapulassa . Dippikastike johon dippais vaikka raikasta kurkkua ja paprikaa tai porkkanasuikaleita , popcornit on kevyempiä kuin sipsit , kokojyväleipää kalkkunaleikkeellä ja suolakurkulla päällystettynä , pizzaa vois tehdä itse vähärasvaisemmin kuin valmispizzat ja sit vaan lämmittää krapulapäivänä sitä . Keitto vois myöskin maistua kun se ois valmiiksi tehtynä . Hedelmiä makeannälkään . Hedelmäsalaatinkin voi tehdä edellisenä päivänä . Suklaakiisseli rasvattomaan maitoon tehtynä ja makeutusaineella makeutettuna .
kuulkaas laihduttajat... hakekaa googlesta sanalla aspartaami niin löydätte kamalaa luettavaa. miettikää siis sokeri elämä vai aspartaami kuolema?
no onhan tää kärjistettyä, mutta laihduttaessa tulee nopeasti ylitettyä se päivittäinen aspartaamin saantisuositus ( 40 mg/painokilo) kun käyttää kaiken maailman light ja diet juttuja...
ja vielä lisäksi tiedoksi etenkin naiset: yksi aspartaamin hajoamistuote on metanoli joka, tiedettävästi on haitallista (sokeus,kuolema), mutta metanoli hapettuu helposti formaldehydiksi, joka saa rasvan varastoitumaan erityisen tiukkaan juuri reisiin ja lantiolle! eli pieni määrä sokeria on terveellisempää, tai sitten ei makeaa muutakuin hedelmistä, tosin fruktoosikin sisältää paljon energiaa.
nim. itsekkin kokeillut!
krapulaan varaa suolakurkkuja,ne on kevyempii entä mitkää rasvaset ruoat ja suolan himo lähtee
Kun ei syö ja juo mitään, pysyy terveenä pari sen viikkoa.
Niin siis kaikista hedelmistäkin tulee elimistöön pieniä määriä metanolia hajoamistuotteena. Tässä tietoa Elintarvikeviraston julkaiseman llisäaineoppaan sivuilta:
Aspartaami rakentuu kahdesta aminohaposta, fenyylialaniinista ja asparagiinihaposta, joita on
monissa päivittäiseen ravintoomme kuuluvissa proteiineissa. Tämä makeutusaine ei ole täysin
energiaton, mutta korkean makeusasteensa vuoksi sitä käytetään niin pieniä määriä, että sen tuoma
energiamäärä on merkityksetön. Aspartaami hajoaa happamissa liuoksissa ja kuumennettaessa ja
kadottaa silloin makeutustehonsa. Se ei siksi sovellu käytettäväksi esimerkiksi leivonnaisiin.
Aspartaami hajoaa ruoansulatuskanavassa ja yhtenä hajoamistuotteena on metanoli. Metanolia on
luontaisesti pieniä määriä hedelmissä ja hedelmämehuissa. Lasillisesta aspartaamilla makeutettua
virvoitusjuomaa elimistöön tuleva metanolimäärä on pienempi kuin mikä on luontaisesti
esimerkiksi lasillisessa appelsiinimehua. Elintarvikkeiden sisältämillä vähäisillä metanolimäärillä ei
ole todettu haittavaikutuksia.
Ota batterykossun siasta RedBulljallu niin kevenet ihan silmissä,sillä RedBulljallu antaa siivet rahoillesi(ja aivoillesi).