Varmin tapa pysyä hoikkana on aloittaa tsemppaaminen jo nuoresta lähtien. Jos päästät itseni lihomaan jo varhaisessa teini-iässä, niin rasvasolujen määrä on kehossasi lopun elämääsi. Ihminen tuppaa aina lihomaan hänen maksimipainoonsa saakka.
Mielestäni vanhempien ei tulisi katsoa lastensa mässäilyä läpi sormien. Ei teinityttö tai -poika vahingoitu, jos häntä fiksusti kehottaa liikkumaan tai laskemaan suupalojaan. Perheen yhteinen liikuntaharrastus lapsen varhaisvuosista lähtien on omiaan kehittämään lapsen terveitä elämäntapoja. Sama pätee myös ruokailukulttuuriin ja -tottumuksiin.
Opettajana olen nähnyt, kuinka valtavasti yläastetytöt ja -pojat paisuvat nykyään. En edes halua ajatella kansanterveyden tulevaisuutta!
Mielestäni vanhempien ei tulisi katsoa lastensa mässäilyä läpi sormien. Ei teinityttö tai -poika vahingoitu, jos häntä fiksusti kehottaa liikkumaan tai laskemaan suupalojaan. Perheen yhteinen liikuntaharrastus lapsen varhaisvuosista lähtien on omiaan kehittämään lapsen terveitä elämäntapoja. Sama pätee myös ruokailukulttuuriin ja -tottumuksiin.
Opettajana olen nähnyt, kuinka valtavasti yläastetytöt ja -pojat paisuvat nykyään. En edes halua ajatella kansanterveyden tulevaisuutta!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Päteekö tämä aina, eli jos 25 vuotiaana lihoo 200kg painoon, niin ne rasvasolut ei lähde ikinä pois, vaikka olisit ollut 18 vuotiaana 80 kilonen normaalipainoinen ihminen?
jos käy rasvaimussa, lähteekö näitä rasvasoluja pois sitten?
Rasvasoluja kuten ei muitakaan soluja lähde tai tule lisää syömällä ja syömättömyydellä. Rasvasolujen suuruus tekee ihmisistä pyöreitä tai ei eli se kuinka paljon niissä on rasvaa. Kun laihduttaa, nämä rasvasolut pienenevät eivät kuole eikä niitä millään rasvaimulla voi hävittää.
Kirjoitin tuossa vähän hätäisesti eli tässä pieni korjaus.
Rasvaimulla siis voi vähentää noita rasvasolujen määrää, jotka siis lisääntyvät murrosikään asti mutta siitä lähtien vain ja ainoastaan muuttuvat kokonsa puoleta. Eli, jos syö liikaa, rasvasolut kasvavat ja toisinpäin. Rasvasoluista pääsee siis eroon rasvaimulla, mutta sekään ei välttämättä estä enää lihomista, koska rasvasoluja on ihmisessä kaikkialla ja nämä muut rasvasolut voivat vielä imun jälkeenkin paisua. Toisin sanoen, jos imet vatsastasi rasvasoluja vähemmäksi, mutta et muuta elintapojasi, nämä jäljelle jäävät rasvasolut jatkavat kasvamistaan.
Kait niiden pitää jotenkin tulla kehoon, kuten opettaja tuossa alunperin kertoi? Eli tuleeko ne nuorena jos on alle 16v ja syö läskiä?
vastata jo, kiitti.
mitään tsemppaamista ei tarvita. lapsille syötetään samaa ruokaa kuin vanhemmille, matalaglykeemistä, kokojyväviljaa, vihanneksia, hedelmiä, ekstraneitsytoliiviöljyä, kalaa. näin lapsista ei tule sokeriholisteja ja he eivät edes halua syödä karkkeja eivätkä roskaruokaa. meidän lapset halusivat maistaa hampurilaista, kokakolaa ja karamellejä, kun kuulivat kavereilta miten "hyviä" ne ovat. meidän lapset inhosivat, eivät ole sen jälkeen halunneet kuin äidin ja isän ruokia ja juomia. ihmettelevät kavereita miten ne voivat syödä hampurilaisia, juoda limsaa ja mässäillä karkkeja. meidän lapset herkuttelevat hedelmillä, joskus pyytävät suklaata ja mantelikeksejä. lapset 13 ja 14v.
on vastuu lasten terveydestä. Kotoa opitaan ruokailutavat tai sitten ei. Jos perheessä suositaan esim. kasvisten ja kalan käyttöä, lapsi oppii pitämään näistä. Jos taas vanhemmat harrastavat valmisruokia tai muuten rasvaista ruokaa, se näkyy kyllä ennen pitkää myös lasten pyöreytenä. Lihavuus on yleensä ominaista koko perheelle.
Toinen asia on sitten se, että nykyajan kouluikäiset syövät ruuan sijasta liikaa hampurilaisia, pizzaa yms roskaruokaa, koska tarjonta on kasvanut. Minun nuoruudessani ei ollut edes olemassa hesejä, pizza hutteja yms. ja ylipainoiset nuoret olivat harvinaisia.