jos tänään syön esim sen 1500 kcal eestä ja sit illalla tulis vielä juotua bissee, niin et menee reilusti yli oman kalorimäärän, niin auttaako se et sit huomenna söis vähemmän vaikka sen 1000 kcal eestä?
jotkut sanoo et ei laihdu jos ei joka päivä saa sitä tiettyä kalorimäärää.
jotkut sanoo et ei laihdu jos ei joka päivä saa sitä tiettyä kalorimäärää.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Harvoin saa pidettyä kaloreita kurissa. Ja tuollaisessa kalorien säästämisessä on aina omat hankaluutensa. Välillä saa sitä paitsi juhlia vaikka laihduttaakin! Tietty jos joka viikko on tapana käydä, niin laihdutusaikana kannattaa vähentää. Itse ennen meni se kerran viikossa ja vielä laihdutuksen alussa tuli käytyä, mutta enää ei tee mieli:) (Inhoan krapulaa) Jos itse olisin lähdössä viikonloppuna juomaan, kävisin sen viikon ajan kovempia lenkkejä ja söisin normaalisti. Juopottelupäivänä kannattaa katsoa mitä suuhunsa panee, käy laskeen normaali energiankulutus www.sydanliitto.fi ja yritä olla ylittämättä sitä kovin paljoa:) Ja muista jättää ne yösyömiset sinne pizzeriaan tai nakkikioskille, niistä niitä kaloreita tulee. tee kotia valmiiksi jotain kevyttä suolaista, paista vaikka kanafileitä ja tee salaattia kaappiin oottaan:)
Hauskaa iltaa:)