50 n. 110-120 kiloisille tarkoitettu tukiryhmä alkaa nyt . voit olla jo kiloja pudottanut tai aloittamassa .olisi kiva vaihtaa kokemuksia tuntemuksia ja saada joitain uusia vinkkeja ja muutenkin vaan kuulumisia onnistumisista . tervetuloa mukaan
uusi ryhmä
noita nokinenän läskit pois
19773
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Täällä ois painoa 107.. Kuusi kiloa pudonnut ja vielä pudottamista paljon. Ajatusten vaihtoa muiden laihduttajien kanssa kaipaisin. Pääsiskö mukaan?
tuo ikä, mutta pääsiskö mukaan? Painoa 117 ja viikon noudattanut ruokavaliota, siis karkit, valk leipä, sokeri pois mutta muuten olen syönyt normaaliruokia. Kasviksia lisännyt, mitä aikasemmin en oo käyttänyt lainkaan. Painoa tippunut vk:ssa 2 kg.
Tokihan mukaan pääsee. Kukaan ei varmaan huomannut vastata kysymykseesi. En minäkään sitä älynnyt, ennenkuin nyt kun aloin huhuilla, mihin kaikki ovat jääneet. Ilmoittele perjantaipainosi tuonne ketjuun Nokinenät viikko 15. Tervetuloa mukaan!
Haluan mukaan uuteen ryhmään.
Tänään tuli 51 vuotta täyteen. Juhlat on juhlittu ja "vapaapäivä" pidetty. Siis vapaa pisteiden laskennasta.
Olen vuoden alusta laskenut painonvartijoiden pisteitä. Lähtöpaino oli tasan 120 kg ja eilen vaaka näytti 110 kg eli ihan mukavasti on alkuvuosi mennyt. Vaan paljon on vielä pudottamista edessä.
En ole ollut mukana painonvartijoiden ryhmässä, vaan kaivoin esiin muutama vuosi sitten tilaamani kirjekurssin, joka on lojunut laatikon pohjalla tähän asti.
ajattelin tilata huomenna painonvartijoiden kirjekurssin. Olen ollut mukana pv:ssa joskus -80 luvulla ja silloin paino tippui ekalla viikolla
2-3 kg ja seuraavalla melkein saman ja sitte hidastui ja 10 kg lähti hyvin nopeasti! Miten tämä uusi pistelaskujuttu, kuinka paljon sillä alussa lähtee kiloja? Pitäisi saada kiloja tippumaan ensin alkuu 20.
Siis myöhästyneet syntymäpäiväonnittelut ja mahtavat onnittelut 10 kilon pudotuksesta! Ei mikään pikku juttu tuo. Yritän seurata esimerkkiä.
Mielelläni lähden mukaan ryhmään.Painoa minulla on 110kg ja ikää noin 50v.
Elämäni viimeinen painonpudotus alkoi eilen tai oikeemmin elämäntapa remontti jota on siis jatkuttava loppuelämä.
Kävin lääkärissä ja sokeriarvot ovat niissä lukemissa että muutaman vuoden päästä viimeistään on aikuisiän diabeetes joten se kyllä säikäytti.
Päätöseni on,että karkit pois ja ruokamääriä on pienennettävä sekä ruokaa ei saa ottaa lisää vaikka olisi kuinka hyvää.
Myöskin alan kuntoilemaan sauvakävellen ja kuntopyöräkin odottaa nurkassa käyttäjää.
Täällä yksi innokas tuhti täti 50-50 (ikä-ylipaino) tulossa mukaan joukkoon! Ikää siis on 50 ja painoa 114,1 kg. Laihdutuksen alkutaipaleella olen saavutusten suhteen, mutta aikaa kyllä on mennyt. Vuodenvaihteessa painoin 115 kg, joten olen ainakin onnistunut pysäyttää painonnousun. Tästä sitten pitäisi päästä kunnolla alaspäin. Tavoite on noin 62-65 kg vuonna 2008.
Jatkan vielä, kun unohtui:
Mikä olisi ryhmän nimi? Työnimenä kutsun tätä mielessäni Nokinenäksi idean äidin mukaan.
"Virallinen" punnituspäiväkin voisi olla kiva. Tietysti jokainen saa punnita, milloin haluaa ja ilmoitellakin sen vaikka päivittäin. Mutta jotenkin tulisi ikäänkuin ryhtiä tähän juttuun, kun olisi yhteinen kerran viikossa yhteinen punnitus, johon voisi tähdätä.
Perjantainahan tämä näytti alkaneen. Sopisiko se punnituspäiväksi? Meinaan, jos ei kenelläkään ole parempaa ehdotusta;)
"Nokinenä" on minun mielestäni ihan oivallinen nimi ryhmälle tai sitten "Nokinenän noitapiiri" ihan miten vaan.
Perjantai olisi mieletäni hyvä punnituspäivä. Olisi varmaan vähän "lohduttavampi" kuin esimerkiksi maanantai, jolloin (ainakin minulla) näkyy viikonlopun hieman runsaampi syöminen. Perjantaiksi tilanne yleensä tasaantuu.
Mielipiteitä! Yrittäkäämme pitää ryhmä kasassa ja "ryhdissä". Kesä lähestyy siitäkin huolimatta, että nyt tulee taivaan täydeltä lunta (ainakin täällä Pirkanmaalla)! Ja jos ei nyt aivan bikinikuntoon, niin ainakin kesämekkoon sopivaksi!
Kiva, kun on muitakin pirkanmaalaisia! Itse yritän laihdutella täällä Tampereen Hervannasta, vaikka eihän tuolla paikkakunnalla niin väliä ole, jos ei sitten joku innostuisi vaikka lenkkiseuraksi patistelemaan.
Kiitos onnitteluista!
Tampereelta olen minäkin.
Ikävä kyllä, minusta ei kuitenkaan ole lenkkiseuraksi. Liikun tavallisimmin pyörätuolilla (muutamia metrejä kykenen kyynärsauvojen kanssa kävelemään), joten lenkkeily on jäänyt aika vähiin:)
Ihan ruokavaliolla olen siis yrittänyt laihdutella. Onneksi mieheni on täysillä mukana ja tekee minulle sopivia ruokia. Hän jopa laskee painonvartijoiden pisteet ruuista, joita tekee!
Ei tainnut kukaan muu kommentoida ryhmän nimeen tai punnituspäivään. Tekisimmekö niin, että käväisemme vaa'alla perjantaina ja katsomme, tuleeko muita vielä mukaan.
Juu sopii minulle. Aloitellaan näin. Minulla olisi sitten ensimmäinen "virallinen" punnitus ensi perjantai. Nyt en oikein ole vielä saanut itseäni niskasta kiinni, vaan tämä on enemmänkin harjoittelua ja valmistautumsta. Mutta perjantaina sitten alkaa tositoimet!
Ihan kiva olisi kuulla laihdutuksestasi tarkemmin, syömisistä varsinkin ja mikä on mielestäsi onnistumisesi "salaisuus".
Nyt pitää taas mennä, mutta palaillaan.
Eka "virallinen" perjantaipainoni nokinenänä 115 kg.
Mutta missä kaikki muut ovat? Huhuu!
Kai se on myönnettävä, että minun eka "virallinen" perjantaipainoni oli 110,1 kg.
100 g oli siis tullut lisää viikon aikana (tai oikeastaan jo silloin viikonloppuna, kun herkuttelin pizzalla ja täytekakulla synttärien kunniaksi). No onhan tämän vuoden kokonaispudotus 9,9 kg, joten ei kai syytä huoleen.
"Nostettaisiinko" ensi perjantain painotilastomme listalla ja laitetaan uuden keskustelun nimeksi se nokinenät? Olikohan tämä ymmärrettävästi sanottu?
...keskustelu ylemmäs ja otsikkona on nokinenät ja esim viikon numero. Siis ensi perjantaina "nokinenät viikko 14" tms. Minulle kyllä käy jokin muukin nimi. Pääasia, että jotenkin erotetaan omat keskustelumme.
Hieno saavutushan sinulla on. Ei jollain sadalla grammalla ole mitään merkitystä, kun olet noin paljon jo onnistunut pudottaa. Jossain vaiheessa joka tapauksessa tulee plussaviikkojakin, vaikka kuinka säntillisesti laihduttaisi. Ja sinullahan oli synttärit. Eiköhän tuo pizza ja kakku ole ihan sallittua ja hyvä (muutaman) kerran vuodessa.
Toivottavasti oli mukavat synttärit. Nyt sitten uudella innolla jatketaan. Minäkin yritän jatkaa, tai oikeammin päästä alkuun. Sitä olen yrittänyt koko alkuvuoden, mutta tuloksena on tasapainoilu. Ihan tyytyväinen olen siitäkin.
Tsemppiä:)
hei kivaa kun mukaan on tullut näin monta ja sorry etten ole kirjoitellut mitään ..on ollut kiireitä enkä ole ehtinyt istua koneelle. joo pidetään toi nokinenät ja viikkonumero perjantaipaino käy hyvin vaikka maanantaisin olisi parempi siinä mielessä että pysyisi viikonloppu syöminen kurissa. arkisin se on helpompaa kun on töissä ja eikä ole aikaa ajatella syömistä samanlailla kuin viikon loppuisin.
painoni tänään on 114.4 joten tästä jatketaan..
olen laihduttanut n. 20 kg puolessa vuodessa ja vielä pitäisi saada paljon pois niin että urakkaa pukkaa.
Hienoa noita, että olet mukana. Minä jo ehdin huolestua. Mahtava pudotus sinulla. Olisi kiva kuulla, miten sen teit. Ollaan nyt melko samassa painossa, ei taida olla montaa sataa grammaa eroa. Ja pituuteni on 163 cm, joten BMI on 43.
Huomenna sitten virallinen punnitus. Vaikka eipä tuo ainakaan minua haittaa vaikka olisi useampikin virallinen punnituspäivä esim maanantai ja perjantai. Voisi sitten ilmoittaa painonsa joko molempina tai vain toisena päivänä. Miten itselle parhaiten sopii.
Huomenna voisi sitten aloittaa uuden ketjun ja siihen otsikoksi nokinenät, että löytyy.
Mitä kuuluu muille nokinenille näin punnituspäivän aattona?
Minustakin oli hauska huomata, että "pää-nokinenäkin" on vielä kuvioissa.
Tiukkaa "pisteiden" laskentaa on ollut koko viikon ajan. Niitä vanhoja Painonvartijoiden vihkosia siis edelleen katselen ja parhaani mukaan noudatan niiden ohjeita.
Eilen juuri kummastelin sitä, että suklaanhimo tuntuu kokonaan kadonneen. Ennen saatoin syödä suklaata vaikka kilon yhteen menoon. Onko tämä nyt sitä aikuistumista? :) Toivottavasti tunne on pysyvä!