Weight Wise

olisit tosissasi alkamassa laihduttaa tuolla lailla, voisi sanoa että jos se on sellainen että se tehoaa, se edellyttää että syöt aikaisempa terveemmin ja vähemmän. Sitten siinä voi olla ohessa jotakin hokkuspokkusta, kuten väline tai pillereitä tai salvaa tai mitä vaan. Tosiasiaksi jää, että jos painosi on nyt vakaa, niin vähentämällä 700 - 800 kaloria päivässä laihdut kilon viikossa, mikä on kova tahti. Jos vähennät 350 - 400 Kcal, niin laihdut puoli kiloa viikossa. Se on yksi reissumies voileipä voimariinilla ja juustolla plus puoli litraa limsaa, tai viineri ja Mc:m ranskalaiset perunat, mitä vaan vastavaa.
Laihduttaminen on valitettavasti kauhean vaikeaa ja kauhean yksinkertaista. Älä tee mitään äkkijyrkkiä juttuja. Poista karkit, hampurilaiset tai ainakin ranskalaiset ja limut, ja jos näin teet, älä lisää samalla toista hampurilaista tai siirry isompaan. Tai mitä nyt syötkin, vähentele rasvaisimmasta päästä. Syö vihreää, esim luomuporkkanat on nyt hurjan hyviä tähän aikaan, samoin kurkut ja tomaatit.

Mikä siinä sitten on ettei saisi kertoa hyvistä kokemuksistaan, ettei joku herkkänahka niuho siihen tartu. Taidat olle niitä herban jauhoihmisiä tai painonvahtaajia. Kyllä nyt pitäisi oivaltaa, että mainostaminen on sitten erikseen.

onkelmia kirjoitti:

olisit tosissasi alkamassa laihduttaa tuolla lailla, voisi sanoa että jos se on sellainen että se tehoaa, se edellyttää että syöt aikaisempa terveemmin ja vähemmän. Sitten siinä voi olla ohessa jotakin hokkuspokkusta, kuten väline tai pillereitä tai salvaa tai mitä vaan. Tosiasiaksi jää, että jos painosi on nyt vakaa, niin vähentämällä 700 - 800 kaloria päivässä laihdut kilon viikossa, mikä on kova tahti. Jos vähennät 350 - 400 Kcal, niin laihdut puoli kiloa viikossa. Se on yksi reissumies voileipä voimariinilla ja juustolla plus puoli litraa limsaa, tai viineri ja Mc:m ranskalaiset perunat, mitä vaan vastavaa.
Laihduttaminen on valitettavasti kauhean vaikeaa ja kauhean yksinkertaista. Älä tee mitään äkkijyrkkiä juttuja. Poista karkit, hampurilaiset tai ainakin ranskalaiset ja limut, ja jos näin teet, älä lisää samalla toista hampurilaista tai siirry isompaan. Tai mitä nyt syötkin, vähentele rasvaisimmasta päästä. Syö vihreää, esim luomuporkkanat on nyt hurjan hyviä tähän aikaan, samoin kurkut ja tomaatit.

Tuota sinun systeemiäsi on kyllä sovellettu kerran jos toisenkin. Lopulta huonoin tuloksin. Kyllä Weight Wisen periaate on ihan sama, mutta se auttaa pitämään syömiset kurissa. Tietää mitä tuli syötyä päivän mittaan ja mitä saa syödä, ettei liho. Voihan sitä tietty laihduttaa muutenkin, mutta tää nyt auttaa. Että sillee.