Tänään sorruin kauheaan syntiin! Kebab riisillä ja hampurilaisateria SAMANA PÄIVÄNÄ!
Huomenna lupasin ystävilleni omatekoista pizzaa ja leffa-illan. Olen jo nyt tämän päivän aikana lihonu 2 kg, joten mitä vaaka näyttää sunnuntaina??? En pääse ikinä näistä kiloista eroon! Ja nyt on tosi oksetusolo, täytyy varmaan mennä ottamaan yliannostus ulostuslääkkeitä, niinku melkee joka vkl.. :(
Huomenna lupasin ystävilleni omatekoista pizzaa ja leffa-illan. Olen jo nyt tämän päivän aikana lihonu 2 kg, joten mitä vaaka näyttää sunnuntaina??? En pääse ikinä näistä kiloista eroon! Ja nyt on tosi oksetusolo, täytyy varmaan mennä ottamaan yliannostus ulostuslääkkeitä, niinku melkee joka vkl.. :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
jos niistä paino nousee 2kg. Voiko ajatus lihottaa?
teet ystävälles vähä rasvaista pitsaa. ei paljo rasvasia herkkuja päälle. käyt lenkillä tai salilla ennen leffaan lähtemistä ja jo omatunto paranee ja samalla kalorit tippuu. ei se paino elämänkuolettava asia oo. jatkat laihdutusta taas ensiviikolla ja päätät että viikonloppuna et sitten syökkään herkkuja :)
2 kg tarkoittaisi että olet syönyt n 14.000 kcal yli kulutuksesi kahden päivän aikana. Jos oletetaan kulutuksesi 2000 kcal, niin se tarkoittaisi yhteenä 18.000 kcal. Se tarkoittaisi noin 21 ravintolapizzaa, laskien Pizzeria Ykkösen tyypillisestä pizzasta.
Et ole lihonnut kuin ehkä sata grammaa rasvaa. Sekin tietysti harmi. Muu painonnousu on sitten nestettä joka on kerääntynty suolaisen ruoan takia ja mahdollisesti suolistosa lymyilevä biomassa. Nesteet ja biomassa poistuvat aikanaan, mutta ne rasvat jää, ellet siirry dietille. Sata grammaa päivässä tarkoittaa kymmeniä kiloja vuodessa, joten tuo on kyllä varsin epäterveellistä.