Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yöproteiini=huonompi uni

    Sitä vaan ottiatuota että pitäsköhän vedellä vähemmän sitä raejuustoa ennen nukkumaanmeno, koskan nukun aina syömisöinä huonommin, kuin jos en syö yötä vasten. Ja hyöty pitää suhteuttaa suurempaan väsymykseen päivällä ja myös treeneissä. Sekä paremman yöunen, peräti paremman öisen hormonituotannon, tuomaan kasvuhyötyyn.
    2721
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mulla se taas on toisinpäin jos ei saa evästä illalla nii en varmana saa unta :/

    Äänestä

    Yötä vasten en suosittele otettavaksi mitään ravintoa, sillä kropan pitäsi myös levätä yöllä ja se ei ole silloin mahdollista jos ruuansulatuselimistö joutuu työskentelemään. Nukut paremmin ja heräät levänneenä jos et mene juurisyöneenä nukkumaan. Yöproteiini on mielestäni myyntikikka.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eneitsel kirjoitti:

    Sitä vaan ottiatuota että pitäsköhän vedellä vähemmän sitä raejuustoa ennen nukkumaanmeno, koskan nukun aina syömisöinä huonommin, kuin jos en syö yötä vasten. Ja hyöty pitää suhteuttaa suurempaan väsymykseen päivällä ja myös treeneissä. Sekä paremman yöunen, peräti paremman öisen hormonituotannon, tuomaan kasvuhyötyyn.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu