No niin. Olen 16-vuotias tyttö, olen noin 173 cm pitkä ja painan 70 kiloa. En ole aivan varma, että olenko normaalipainoinen vai painanko muutaman kilon liikaa? Pidän ainankin itseäni lihavana, mutta kaverit väittävät toista.
Olenko vain vainoharhainen ja voiko se johtua siitä, että kaikki ystäväni ovat minua 20 kiloa laihempia (he ovat kyllä myös kymmenisen senttiä lyhyempiä)? Vai sanovatko kaverit niin, koska eivät uskalla sanoa totuutta?
Haluaisin tiputtaa 5-10 kiloa. Voisiko joku antaa minulle hyviä, toimivia vihjeitä painon pieneen pudottamiseen? Ruokavalio, päivittäinen liikunta?? Harrastan kaksi kertaa viikossa järjestettyä liikuntaa kerran viikossa koululiikunta. Teen kaiken kunnolla, mutta tuloksia ei näy?
Kiitos.
Olenko vain vainoharhainen ja voiko se johtua siitä, että kaikki ystäväni ovat minua 20 kiloa laihempia (he ovat kyllä myös kymmenisen senttiä lyhyempiä)? Vai sanovatko kaverit niin, koska eivät uskalla sanoa totuutta?
Haluaisin tiputtaa 5-10 kiloa. Voisiko joku antaa minulle hyviä, toimivia vihjeitä painon pieneen pudottamiseen? Ruokavalio, päivittäinen liikunta?? Harrastan kaksi kertaa viikossa järjestettyä liikuntaa kerran viikossa koululiikunta. Teen kaiken kunnolla, mutta tuloksia ei näy?
Kiitos.
Vastaukset 1
Vanhimmat
painoindeksisi on 23,4 joten tuon perusteella olisit ihan normaalipainoinen.