MIKSI PAINONVATIJAT VALEHTELEE?
laihduttaja.....
61370
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
esimerkki, ei ole paino pudonnut, vaikka syön Searsin tai Montignakin ohjeitten mukaan. Ei kaikki toimi kaikille, mikä toimii yhdellä, ei toimi toisella.
Syö vähemmän, liiku enemmän, se pitää kaikilla.
Kuluttamaton energia muuttuu rasvaksi. Siitä on lähdettävä.
Tuota vähähiilihydraattista ruokavaliota, on siksi hankala neuvoa ihmisille, koska ihmisillä on taipumus mennä asioissa ääripäähän. Ihmiset unohtavat, että elimistö tarvitsee energiaa toimiakseen. Sitä ei voi jättää pois "kokonaan" ilman että vammoja syntyisi. Eli hiilareita tarvitaan.
Näissä energiamäärien syömisissä avainsana on kulutus. Kulutuksen mukaan pitäisi energiaa syödä. Jos täytyy läskiä poistaa, niin mieluummin lähtee liikuntaa lisäämäällä kuin energiaa vähentämällä liikkeelle. Jos huomaa jo liikkuneensa tarpeeksi, ja edelleenkään ei läski lähde niin sitten tulee kysymykseen energian vähentäminen.
Painonvartijat haluavat tehdä rahaa.
Mutta miksi alakarppaajat valehtelevat? Nuo väiteet eivät ole mistään kotoisin, ne on ihan uskomustiedettä.
Loppujen lopuksi noi menetelmät perustuu ihan vaan siihen, että syömistä tulee kontrolloitua. Sitten kun ei enää jaksa näi ihmejuttuja niin kilot on takas. Painonvartijoilla lasketaan pointseja vai ne on kilokaloreja, jotka lihottaa.
Weight Wise taitaa olla ainoo, jolla on oikeat periaatteet laihdutuksessa. Siinä ei rajoteta mitään ruokia, tiedetään vaan mnkä verran saa syödä ja koska.
pätee laihduttamisessa, ongelma on että niitä pystyy noudattaman, kun toisaalta koko ajan kaadetan niskaan mainontaa syömisen ihanuudesta ja toisaalta ihmedieeteistä. Painonvartijat on loppuelämän juttu, sitä ohjelmaa josakin vaiheessa repsahdus seuraa. Tai ei vika lie ohjelmassa van ihmisluonnossa.
On monelle helpompi laskea niitä pisteitä kuin kaloreita, ne sopii monelle. Itse lasken mieluummin kaloreita. Ja hiilareita, kun on jo sokerivika, diabetes II.
AI mitä on ne vanhat totuudet? Monipuolista ruokaa, vältä rasvoja (niita saat piilorasvana joka tapauksessa tarpeeksi, varmista kasviksilla ha hedelmillä vitamiinit, riittävästi proteiineja, siis lihaa, soijaa tms, ja ole kohtuullinen nopeavaikuteisissa hiilihydrateissa (kohtuus voisi ola nolla, jos pitkävaikutteisia on tarpeeksi). Sitten kontrolloi määrää määrää määrää.. Ja liiku, koska se vaikuttaa ainakin viidellä tavalla., jarkkolääkäri, mitkä ne on?
olin atkinsilla viime kesän..alku aina hankalaa kun piti luopua herkuista..no 8 vkossa paino tippui 11kg! mutta liika proteiini ja rasva alkoi käydä munuaisten päälle! en suosittele...