Päätin juuri tänä aamuna sen aloittaa! =)
Ehkäisypillereiden avustuksella reilussa puolessa vuodessa paisuin tuon seitsemän kiloa ja nyt olisi tarkoitus ne hävittää ennen kesää.. Tuossa yksi päivä sovittelin viime kesän mekkojani ja itkuhan siinä tuli kun tajusin huomaamattani kilojen kertyneen. Luulen, että mitäään tiettyä ja ehdotonta ohjelmaa en pysty noudattamaan, kunhan yritän syödä kuten "normaali ihminen".. Niin ja päätin myös aloittaa tänään pari vuotta kadoksissa olleen juoksuharjoitteluni. Kovasti jännittää mitä tästä tulee, mutta toivon kovasti itsekurini haluavan samaa kuin mieleni!! =)
Tahdon myös kannustaa kaikkia muita painonsa kanssa kamppailevia, sillä sellaiset henkilöt joiden paino vielä laihdutuksen jälkeenkin pysyy tavoitteessa ovat niitä elämän todellisia sankareita!
Ehkäisypillereiden avustuksella reilussa puolessa vuodessa paisuin tuon seitsemän kiloa ja nyt olisi tarkoitus ne hävittää ennen kesää.. Tuossa yksi päivä sovittelin viime kesän mekkojani ja itkuhan siinä tuli kun tajusin huomaamattani kilojen kertyneen. Luulen, että mitäään tiettyä ja ehdotonta ohjelmaa en pysty noudattamaan, kunhan yritän syödä kuten "normaali ihminen".. Niin ja päätin myös aloittaa tänään pari vuotta kadoksissa olleen juoksuharjoitteluni. Kovasti jännittää mitä tästä tulee, mutta toivon kovasti itsekurini haluavan samaa kuin mieleni!! =)
Tahdon myös kannustaa kaikkia muita painonsa kanssa kamppailevia, sillä sellaiset henkilöt joiden paino vielä laihdutuksen jälkeenkin pysyy tavoitteessa ovat niitä elämän todellisia sankareita!
Vastaukset 20
Vanhimmat
Täällä olisi tavoitteena 5 kilon pudotus, jos kiinnostaa laihdutus/tsemppikaveri !?!
Jos siis kiinnostaa, niin pidetään täällä yhteyksiä? =)
Tottavie otan vastaan tsemppikaverin! Eipähän tule sorruttua niin helposti kun on joku jolle "raportointipakko" =)
tänään alkaa minullakin laihdutus. 10 kg tavoite tavoiteaikaa en uskalla määrittää mutta kyllä ennen kesää pitää jo muutama kilo tippua.
Hieno päätös =)
Eiköhän sitä ennen kesää kiloista jo jonkin verran eroon päästä..
parin vuoden aikana salakavalasti kertynyt 10 kiloa pitäisi vähintäänkin saada pois:(
Ehkei ihan kesään mennessä, mutta jouluun menessä kuitenkin:)
Täällä ois kans yks kilojensa kanssa kamppaileva..aika paljon on saanut jo pudotettua mut viimeset vajaa 10 kg on tiukassa.. ja ku viikko sit lenkillä kaaduin ja satutin hantäluuni ei liikuntaa ole voinut harrastaa ja paino lähteny väärään suuntaan.. jos tällä viikolla jo pääsis liikkumaan vähemmällä kivulla.. Jos näin porukassa onnistuis.. Tsemppiä painonpudotukseen ja aurinkoisia kevät päiviä!
Hei saanko liittyä seuraan!
pari vuotta sitten asuin vuoden lontoossa ja lihosin tuosta noin vaan 10 kg.
Sen jälkeen painoni on poukkoilut miten sattuu ja mielialat sen mukana! Osa painosta putosi toki kun palas suomen terveellisen ruoan äärelle, mutta vielä olisi 6-7 kg jota en halua!
Miten aiotte pudottaa!
Onko vinkkejä?
Tsemppiä kaikille!!!! Kesä tulee!
Moikka!
Täällä olisi myös yksi mukaan haluava. Laihdutusta on jo takana vajaa kaksi kuukautta ja vielä olisi n.10 kiloa edessä. Rauhassa edetään... Meidän täytyy keksiä ryhmälle joku nimi, jolla sitten joka viikko avattais uus viestiketju. Miltäs kuulostais?
Hei Lilulei!
Erittäin hyviä ideoita! Miten nimi tehdään tai uusi viestiketju? olen vasta uusi keskustelufoorumin käyttäjä :)
Uusi päivä, uusia kaloreita kadotettavaksi
Nimeä ei virallisesti tehdä mihinkään vaan joka viikko (esim. aina maanantaisin) joku meistä aloittaa täällä laihduttajien tukiryhmän etusivulla uuden keskustelun ja laittaa otsikoksi ryhmän nimen. Toi -10kg tai vastaava tais olla jo joillain käytössä. Sen olis varmaan hyvä olla joku aika erottuva, jott löytyis nopeesti muiden seasta. Olisko PELINAISET tms. riittävän näkyvä? Heitelkää ideoita?
Joo, tätä mäkin tällä nimellä tarkoitin! Mulle ainakin kävis toi maanantaipäivä loistavasti, niin saa sitten pidettyä itsensä kurissa viikonlopun yli. Pelinaiset käy mulle hyvin :)
Moi!
Minä haluan myös mukaan! Mulla on tavoitteena tiputtaa ensin 8 kiloa ja sitten sen jälkeen ehkä vielä muutama, mutta sellaiseen rauhalliseen tahtiin, että samalla sopeutuu uuteen elämään ja terveellisempään ruokavalioon. Kannattaisi varmaan kehittää tälle porukalle jokin nimi, niin löytäis aina nämä topiikit paremmin. Tsemppiä kaikille ja kirjoitellaan täällä tuloksista, iloista ja murheista laihdutuksen saralla!
Hei!
Mulla vähän sama tilanne- sain viime keväänä n. vajaan 10kg pois,ja aloinpa sitten seurustelemaan,joka tarkoitti sitä,että paino palasi samoille uomille kuin ennen...
Eli kesäks olis saatava tuo kertynyt paino pois.Miten on, jätitkö pillerit pois? Itse aloitin pillereiden syömisen n. 3kk sitten (Yasmin) ja ajattelin siis,että pitäskö nuo sitten jättää pois?
Miten on pillereiden kanssa,ei kai ne itsessään lihota,jos ei sorru ainaiseen herkutteluun?
Jokatapauksessa tahdon taas päästä viime kevään kuosiin,nyt olen 166/67,ja se kymmenisen kiloa olis pois saatava!
Kuulostaa niin minulta tuo edellinen. Eli viime keväänä myös minä laihduin mieleisiini mittoihin, mutta takaisin on tullut.
Olen kuitenkin siirtynyt kasvisruokavalioon (olen lakto-ovovegetaristi tätä nykyä, mutta maito- ja kananmunatuotteita olen myös jättämässä pois) ja olo on tätä nykyä parempi, syön aika terveellisesti ja säännöllisesti. Liikkuminen on se, mihin pitäisi nyt satsata, kunpa tuo räntäsade loppuisi. :P
Mitat siis 168cm/68kg, kymmenisen kiloa tai enemmän olisi tarkoitus laihtua. Energiavajeen teko tuntuu vaan joskus työläältä, sillä vaikka syö terveellisesti eikä paino enää nousekaan, niin sitä saattaa huomaamattaan syödä se kulutuksensa verran tai niin vähän vajetta ettei se puntarilla näy.
Toivottavasti tsemppiä riittää! :) (Näissä on oltu mukana ennenkin ja aina sitä porukka hiippuu jossain vaiheessa, täytyy itsekin myöntää että on repsahdettu eikä ole kehdannut takaisin tulla..) Päivän sana on kuitenkin PYSYVÄ elämäntapamuutos, siihenhän me kaikki tähtäämme, eikö?
Itse olen nyt pari vuotta syönyt e-pillereitä (Diane Novaa ja Yasminia) ja oikeastaan ennen niiden aloittamista olin todella hoikka. Nestettä voivat tietysti kerätä, mutta selkeää läskiäkin on kroppaan kertynyt. Olen päätellyt että syynä on ruokahalun kasvu ja erilaiset mieliteot. Näläntunne jotenkin hämärtyy eikä tajua mitään kun tekee vain mieli ruokaa. Ja tämä oli ennen kyllä aika vieras ilmiö itselleni. Sitä vain huomasi syövänsä useammin ja enemmän, liekö joku hormonijuttu?
eli oon huomannu,että ihan yht äkkiä tulee ihan järkyttävä himo syödä,vaikka hetki sitten oli niin hyvä olo kun oli päättänyt että syö kevyemmin.
Näin tapahtui viimeksi äsken- tuli äärettömän ärtynyt olo,ja sitä vaan ajatteli,että hitot laihdutuksesta-nyt otetaan suklaata!
En kovin mielläni jättäisi noita pillereitä pois koska ne helpottavat seurustelevan elämää,mutta alan pikkuhiljaa harkita taasen niiden lopettamista.
Jokatapauksessa; tsemppiä kaikille,lipsahduksista huolimatta!
Itse olen jättämässä pillerit ainakin toistaiseksi pois tämän liuskan jälkeen. Reseptikin vanhenee kohta, saa nyt sitten nähdä meneekö vielä enemmän hormonit sekaisin, olen nimittäin sen pari vuotta säännöllisesti, ilman pitempiä taukoja syönyt. Olen kyllä kuullut että monilla paino on laskenut lähes itsekseen ja elämä tasoittunut kun on lopettanut pillerit. Kyllähän se vähän epämieluisalta keinolta muutenkin tuntuu pumpata elimistöönsä päivästä toiseen jotain hormoneja, mutta helpottaa tosiaan elämää..
Ongelmaksi on muodostunut iltasyöminen. Pitäisi kai vain tottua pesemään hampaat aikaisin niin ei enää viitsisi napostella.
Heipähei pilleripallerot ja muut!
Eipä niistä pillereistä sellaista selkeää läskiä ole kertynyt... Itse käytän Melianea ja olen nähnyt ystäviäni jotka pillereiden aloituksen jälkeen ovat lihomisen sijasta laihtuneet sen seitsemän!
Ruumis on kuitenkin pillereiden aloituksesta paisunut monta senttiä (liekö nestettä sitten enimmäkseen. Mutta niistä en aio luopua! =) Ja poikaystävä samaa mieltä.. Sinällään rasittavaa näin laihdutuksen kannalta seurustella ihmisen kanssa joka todella hyväksyy minut tällaisena pullukkanakin =)
Kiloja tosiaan kertyi reilussa puolessa vuodessa seitsemän 73kg -> 80kg, pituutta 175 cm
Vieläkö mahtuu mukaan, minä olisin yrittämässä 5-10 kilon pudotusta ja toivon siihen pystyväni. Milläs konsteilla olette yrittämässä laihtua? Syön kans pillereitä ja olen syönyt niitä kohta 6vuotta mitä nyt raskauden ajan oli tauko. Ja kyllä ne vähän pulleena pitää ja kyllä myös omissa elämän tavoissani on paljon parannettavaa.
Kyllä me tähän pystytään ja ryhmässä laihdutaan:)
Vieläkö mahtuu mukaan? Tarkoituksena olisi pudottaa sellainen kymmenisen kiloa joka raskausajalta jäänyt... Kesään mennessä olis kiva saada jo ainakin pari kiloa tiputettua. Onko teillä jonkunlainen ruokavalio mitä seuraatte vai liikunnan avulla lähinnä?
Makeat välipalat oon jo jättänyt pois, mut ruokavalion suhteen muuten ois vielä tekemistä.. Kertokaa jos teillä on hyviä kevyitä ruokaohjeita joita vois syödä hyvällä omallatunnolla! :)
Niinu