Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tanssien kevyeksi

    olen aina tykännyt tanssia ja nytkin haluaisin kotona tanssia nykytanssia/diskotanssia ns.musavideotanssia...
    muta mistä ihmeestä saisi "koreografioita" tai ohejita...
    oon hyvä tanssimaa, on rytmitajua ja notkeutta, mutta kun kiloja on 130, niin en ole tanssitunneille menossa itseäni nolaamaan..
    oisko netissä jotain saittia josta saisi hyviä ohjeita
    2391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos olen hyvä tanssimaan ja sinulla on hyvä rytmitaju, niin voit tehdä koreografiat itsekin sellaiseksi kuin haluat. Kuntotanssina voi käyttää aivan hyvin myös aivan tavallisten lavatanssien - mswingtanssien peruaskelluksia ja kuvioita. On lukuisia kuntotanssiryhmiä joiden tanssit ja musiikki on erilaisia lavatansseja. Näitä kuntotanssina tanssitaan tehostetulla askelluksella ja muutenkin tehostetulla vartalotyöskentelyllä. Diskotanssit ja vastaavat ovat luonteeltaan tavallisiin tansseihin verrattavia.

    Tavallisiinkin tansseihin perustuvalla kuntotanssilla saa sykkeen kohotettua ja hien irti muutamassa minuutissa.

    Äänestä

    • tekisin, mutta en keksi liikkeitä tarpeeksi... =)
      ja muutenkin olisi kiva tietää mitkä ovat "rasvaapolttavia" liikkeitä ja mihin mikäkin liike vaikuttaa niin ettei "tanssimiseni" olisi pelkkää heiluntaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    cassandra kirjoitti:

    olen aina tykännyt tanssia ja nytkin haluaisin kotona tanssia nykytanssia/diskotanssia ns.musavideotanssia...
    muta mistä ihmeestä saisi "koreografioita" tai ohejita...
    oon hyvä tanssimaa, on rytmitajua ja notkeutta, mutta kun kiloja on 130, niin en ole tanssitunneille menossa itseäni nolaamaan..
    oisko netissä jotain saittia josta saisi hyviä ohjeita

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu