Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ei tuu kesää:(

    heippa kaikille. Olen nyt yrittänyt laihduttaa 3 kk ja paino pysynyt samana, joinakin päivinä jopa vähän enemmänkin. Olen 157 cm ja 64 kg. pitäisi 10 kg tiputtaa, mut kun ei onnistu. olen vähentänyt syömisiäni ja lopettan roskaruuan yms. mässäilyn. eli en todellakaan syö liikaa vaan normaalisti kevyttä ruokaa. menen töihin kävellen yht. 8 km, käyn uimassa joka toinen päivä kilometrin tai pari. Olen ennen harrastanut kilpauintia. ja sitten vielä olen liikkeessä jaloillani 8 tuntia joka päivä töissä. ja koiran kanssa päivittäin väh. 2km lenkkejä. aerobikkiä lähes joka päivä. miksei paino putoa???

    Tunnen´itseni kyllä energisemmäksi ja kunto noussut kohisten, mutta paino ei putoa. Olen kyllä kiinteytynyt, mutta en pienentynyt. Vai rehkinkö liikaa, siis kasvaako nyt lihasmassa ja siksi paino ei putoa. Tarkoitus oli kyllä laihduttaa pienemmäksi, eikä kasvaa suuremmaksi:(

    Jos jollain jotain vinkkejä, kesä tulee kohisten!
    5818
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    todellakin olen saman mittainen ja saman painoinen kuin sinä ..ja -10 kg pitäis saada pois ja sama ongelmakin..ei vaan tipu paino..Liikuntaa lisäämällä ja ruokavaliota keventämällä saan sen joskus lähelle 60kg mutta minulla on tuo repsahtelu myös niin tuttua että taas annan olla ja tuo paino menee 64kg. Sauvakävely on kyllä tuottanut tulosta ja www.kalorilaskuri.fi avulla olen jotain tuloksia saanut. Mutta kaikista paras on ollut minulle 1200 kcal ruokavalio..Sillä kerran sain painon jopa 58kg..mutta mitenköhän tästä sais itseään kiinni.. tsemppiä sulle !

    Äänestä

    ei pelkkä liikunta auta, vaan ruokavaliota myös täytyy muuttaa kevyemmäksi!

    Äänestä

    syön enintään 1000 kaloria päiväs!! EN oikeesti pysty enää keventämään. Kai tässä vaan pitää koittaa yrittää:(

    Äänestä

    • mutta se voipi olla tosiaan niin että sulla lihakset vaan kasvaa, ja siksi et laihdu! Eli koita vähän vähentää liikuntaa, jotain sellast liikuntaa joka sitä lihasmassaa lisää. Joku kävely nyt ei varmaan sitä kauheesti, tai en tiedä...

      Äänestä

    ja elimistös palaa säästöliekillä, eli et siksi laihdu. ehkä, noin mulla kävi kun vähensin syömisiä! en osaa selittää, mut jotenkin noin:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    taiskutin kirjoitti:

    heippa kaikille. Olen nyt yrittänyt laihduttaa 3 kk ja paino pysynyt samana, joinakin päivinä jopa vähän enemmänkin. Olen 157 cm ja 64 kg. pitäisi 10 kg tiputtaa, mut kun ei onnistu. olen vähentänyt syömisiäni ja lopettan roskaruuan yms. mässäilyn. eli en todellakaan syö liikaa vaan normaalisti kevyttä ruokaa. menen töihin kävellen yht. 8 km, käyn uimassa joka toinen päivä kilometrin tai pari. Olen ennen harrastanut kilpauintia. ja sitten vielä olen liikkeessä jaloillani 8 tuntia joka päivä töissä. ja koiran kanssa päivittäin väh. 2km lenkkejä. aerobikkiä lähes joka päivä. miksei paino putoa???

    Tunnen´itseni kyllä energisemmäksi ja kunto noussut kohisten, mutta paino ei putoa. Olen kyllä kiinteytynyt, mutta en pienentynyt. Vai rehkinkö liikaa, siis kasvaako nyt lihasmassa ja siksi paino ei putoa. Tarkoitus oli kyllä laihduttaa pienemmäksi, eikä kasvaa suuremmaksi:(

    Jos jollain jotain vinkkejä, kesä tulee kohisten!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu