Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä uskoisin??

    Mihin kulutuslaskuriin kannattaa luottaa? eri sivujen eri peruskulutuksen laskurit näyttävät eri lukemia, toiset 1500kcaloria / päivä ja toiset yli 2000..

    perusaineenvaihduntani on 1330kcaloria, sen tiedän.. voisiko siitä itse jotenkin laskea niin että joka tunti kun olen hereillä kulutan noin 40kaloria (minimissään, koska sehän on että 40kcal/h = istuminen..), ja kerta oon 12h vaikka hereillä tulee yhtälöstä 480kcaloria / 12h, ja siihen tuo perusaineenvaihdunta lisäks eli 480 1330 = 1810..? voisko olla mahdollista? entäs yö, kai nukkuessaki kuluttaa? mutta tuleeko se sitten tuohon perusaineen vaihduntaan?

    kiva jos joku viittis vastata..
    7729
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Mutta pitäisi tehdä tarkat analyysit vuoden ajalla mitä olet syönyt ja paljonko liikkunut==?

    Äänestä

    miten mun monen vuoden ruokailut liittyy siihen et kuinka paljon kaloreita kulutan päivässä?

    Äänestä

    Mistä saa tietää oman perusaineenvaihdunnan? Tai miten se katsotaan?

    Äänestä

    Energynetin sivuilla se kokonaiskulutusosio on mun mielestä hyvä. Jotkut sanoo, että se laskee yläkanttiin, mutta mulla ainkin tuli sama tulos sydänliiton ja energynetin sivuilta, kun laskin työt ja liikkumiset mukaan. Vähän kantsii kattelle eri laskurien keskiarvoja ja äkkiä sen huomaa jos on väärät määrät. Eli joko et laihdu tai sitten laihdut liian nopeasti (yli kilon viikossa)

    www.sydanliitto.fi
    www.energynet.fi

    Äänestä

    Tuo kalorien laskeminen nimittäin. Itse kyllästyin siihen, ja vaihdoin painonvartijoiden pistesysteemiin. Helpommalla pääsee! :D

    Äänestä

    • kumpia laskee! Mulle kalorit sopii paremmin, joskus pisteitä kokeillu ja tuntu, että aina on nälkä. Nyt menee kaloreilla hyvin:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Yves_B kirjoitti:

    Mihin kulutuslaskuriin kannattaa luottaa? eri sivujen eri peruskulutuksen laskurit näyttävät eri lukemia, toiset 1500kcaloria / päivä ja toiset yli 2000..

    perusaineenvaihduntani on 1330kcaloria, sen tiedän.. voisiko siitä itse jotenkin laskea niin että joka tunti kun olen hereillä kulutan noin 40kaloria (minimissään, koska sehän on että 40kcal/h = istuminen..), ja kerta oon 12h vaikka hereillä tulee yhtälöstä 480kcaloria / 12h, ja siihen tuo perusaineenvaihdunta lisäks eli 480 1330 = 1810..? voisko olla mahdollista? entäs yö, kai nukkuessaki kuluttaa? mutta tuleeko se sitten tuohon perusaineen vaihduntaan?

    kiva jos joku viittis vastata..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu