Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oikea määrä ?

    Niin onkos tässä noin suurinpiirtein tarpeeksi ruokaa suhteellisen aktiiviselle liikkujalle.?!?!
    11:00
    kauhallinen makaroonilaatikkoa
    porkkanaraastetta
    salaattia
    15:30
    1dl Fast Dietmix palauttavaa
    17:00
    2 dl rasvatonta maitoa
    2 kalaöljy tablettia
    18:00
    1dl elovenaa
    1dlmustikoita
    2 näkkäriä
    3 siivua ohutta kinkkua
    4 naposteluporkkanaa "pientä"
    illalla:
    Appelsiini

    Mitat/
    Mies
    185
    78
    3505
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    noista laskis noin 700kcal. minimi on 1200kcal silloin kun ei harrasta liikuntaa eli tuplaa toki tuo määrä.

    Äänestä

    ihmettelen, mies syö noin terveellisesti ja vähän, mutta ihan liian vähän todellakin! Mun mies jos söis jotain porkkanoita, paljon salaattia ja marjoja, niin pyörtysin...sitä päivää en nää et niin terveellisesti syö. Mut oikein hyvä et miehiä löytyy jotka syö terveellisesti, jatka samaan malliin, mut todellakin voit puolella lisätä syöntiä, kun vielä aktiivisesti liikutkin, eihän iso mies noilla ruuilla jaksa... Ja sitäpaitsi, oot hyvissä mitoissa, laihtumisen tarvetta ei ainakaan oo!

    Äänestä

    Juu kiitos paljon kommenteista :) tuossa oli jo hieman piristävääkin vaikutusta :)! kiitos paljon !

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    Niin onkos tässä noin suurinpiirtein tarpeeksi ruokaa suhteellisen aktiiviselle liikkujalle.?!?!
    11:00
    kauhallinen makaroonilaatikkoa
    porkkanaraastetta
    salaattia
    15:30
    1dl Fast Dietmix palauttavaa
    17:00
    2 dl rasvatonta maitoa
    2 kalaöljy tablettia
    18:00
    1dl elovenaa
    1dlmustikoita
    2 näkkäriä
    3 siivua ohutta kinkkua
    4 naposteluporkkanaa "pientä"
    illalla:
    Appelsiini

    Mitat/
    Mies
    185
    78

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu