jos mielesi tekee syödä koko ajan, niin syö appelsiinejä! Tai jos tekee makeeta mieli niin ota appelsiini. Appelsiineistä ei tuu painonvartijoissakaan yhtään pisteitä, joten ei niissä voi juurikaan kaloreita tai sokeriakaan olla... Itse kun laihduta syön 2-5 appelsiiniä päivässä välipaloina ja jos makean nälkä yllättää, pysyy paljon paremmin itsekuri kun syö hedelmiä väliin...eikä oo estänyt laihtumista, vaik söisin miten monta appelsiiniä päivässä.
syö
appelsiinejä
18
15442
Vastaukset
- LääkäriJarkko
Keskikokonen appelsiini sisältää noin 50 kcal, joten jos niitä syöt 5 päivässä, saat 250 kcal.
Saman verran kuin esim 50 g suklaata. Tai 200 g pihvi. Muista huomioida, ei ne appelsiinit kalorittomia ole.- väärässä
ei niissä kuule millään voi olla noin paljon kaloreita! Koska niistä ei tuu yhtään pisteitä painonvartijoiden mukaan, tulis varmasti pisteitä jos niissä ois noin paljon kaloreita! Olet kerrankin väärässä!
- *miuku*
väärässä kirjoitti:
ei niissä kuule millään voi olla noin paljon kaloreita! Koska niistä ei tuu yhtään pisteitä painonvartijoiden mukaan, tulis varmasti pisteitä jos niissä ois noin paljon kaloreita! Olet kerrankin väärässä!
Appelsiinien pisteettömyys on paikkareissa sellanen sovittu juttu, että jotain saa syödä ilman pisteitä vaikka tottakai siinä on kaloreita siinä missä muissakin. Esim. mandariinin kalorit lienee lähellä appelsiinin kalorimäärää, mutta mandariinista menee pisteitä, appelsiinista ei. Tämä siksi, että appelsiini on vaikeampi syödä! Mandariineja saattaisi mennä lähes huomaamatta montakin, mutta appelsiinin kuorinta on hankalampaa joten se on valittu tällaiseksi "pisteettömäksi". Samoin tällaisia sovittuja juttuja on nämä ruisleipää/perunaa aterialla 2 pisteellä haluamasi määrä jne. Onhan niissä kaloreita, mutta kun muuten paikkarien ohjeilla saattaa päivittäinen kalorimäärä jäädä liian alhaiseksi niin on sitten näitä pisteettömiä ja tietyllä pistemäärällä syötäviä.
Ja se ei suinkaan ole niin, että niitä saisi syödä ilman pisteitä niin paljon kuin huvittaa. Nuo 0 piste-jutut on näitä "kohtuudella" juttuja. Eli kohtuullinen määrä appelsiineja ilman pisteitä olis ehkä semmoset 2-3 appelsiinia päivässä, sen jälkeen merkataan 1 p. per appelsiini. - väärässä
väärässä kirjoitti:
ei niissä kuule millään voi olla noin paljon kaloreita! Koska niistä ei tuu yhtään pisteitä painonvartijoiden mukaan, tulis varmasti pisteitä jos niissä ois noin paljon kaloreita! Olet kerrankin väärässä!
Eikai kukaan hullu nyt sitä ruisleipää tai appelsiiniä voi rajattomasti syödä.
Jos syöt enemmän kaloreita kun mitä kulutat niin lihot varmasti entistä lihavammaksi.
Se ruisleipää ja perunaa rajoituksetta aterialla 2 pistettä ja appelsiini 0 pistettä tarkoittaa kuitenkin kohtuudella.
Siis ei ahmien.
Kohtuudella kultaseni, kohtuudella. - LääkäriJarkko
väärässä kirjoitti:
ei niissä kuule millään voi olla noin paljon kaloreita! Koska niistä ei tuu yhtään pisteitä painonvartijoiden mukaan, tulis varmasti pisteitä jos niissä ois noin paljon kaloreita! Olet kerrankin väärässä!
En mitenkään tarkoittanut ettei appelsiineja pitäisi syödä.
Tarkoitin että kyllä niissäkin kaloreita on, juuri tuon verran kuin sanoin.
Ei niitäkään voi rajattomasti syödä.
Ainakin joskus on perunat ja ruisleipäkin ollut 'pisteettömiä'. Se ei TODELLAKAAN tarkoita etteikö niissä olisi kaloreita.
Toisin kun eräät täällä (Denex), en keksi noita kalorijuttuja päästäni. Kyllä elintervikkeiden kalorimääristä löytyy ihan mustaa valkoisella.
- Nimetön
Hirveän hyviä ja saa vitamiineja.. Muistelen jostain lukeneeni että appelsiinin sulattamiseen elimistössä kuluu yhtäpaljon kaloreita kuin siinä on, siksi painonvartijoissakin se on 0p.. Joku fiksu voi korjata jos olen väärässä, mutta itse olen myös todennu appelsiinin hyväksi.
- Denex
Appelsiinissa ei ole vitamiinejä lukuunottamatta pientä pitoisuutta C:tä
Sokeria se on myös ja vettä.
Se on siis puhdasta roskaruokaa, kuten hampurilaiset! - Alessan
Denex kirjoitti:
Appelsiinissa ei ole vitamiinejä lukuunottamatta pientä pitoisuutta C:tä
Sokeria se on myös ja vettä.
Se on siis puhdasta roskaruokaa, kuten hampurilaiset!Aikuinen saa yhdestä appelsiinista kaksinkertaisen määrän päivässä tarvitsemastaan C-vitamiinista. Appelsiinien kuitupitoisuus on myös korkea.
Minusta appelsiini on parempi laihduttajalle kuin hampurilainen!=) - LääkäriJarkko
Denex kirjoitti:
Appelsiinissa ei ole vitamiinejä lukuunottamatta pientä pitoisuutta C:tä
Sokeria se on myös ja vettä.
Se on siis puhdasta roskaruokaa, kuten hampurilaiset!Tässä sisältö, keskmäärin 100 g appelsiini
kalium 150.0 mg ¨
magnesium 13.0 mg ¨
kalsium 54.0 mg
fosfori 23.0 mg
rauta 0.2 mg
sinkki 0.1 mg
jodidi (jodi) 0.5 µg
seleeni < 0.1 µg
A-vitamiini RE 14.9 µg
E-vitamiini alfatokoferoliekvivalentti 0.4 mg
K-vitamiini 0.10 µg
C-vitamiini 51.0 mg
folaatti (HPLC) 26.5 µg
niasiiniekvivalentti NE 0.4 mg
riboflaviini (B2) 0.04 mg
tiamiini (B1) 0.09 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) 0.09 mg
Denex on aika pihalla
- Kiril
8,9 grammaa/100g joten ei niitä kannata hirveesti popsia. Sokerit lihottaa ja ei muutenkaan ole terveellistä.
- SITTEN
painonvartijoissa appelsiinistä ei tuu yhtään pistettä? Ihmetteln, niitä sais sen mukaan syödä niin paljon kun haluaa...
- _Ri
SITTEN kirjoitti:
painonvartijoissa appelsiinistä ei tuu yhtään pistettä? Ihmetteln, niitä sais sen mukaan syödä niin paljon kun haluaa...
Painonvartioiden pointsien mukaan appelsiini on o pistettä, mutta jos syöt monta niistä menee pisteitä. Tuo tarkoittaa siis, että yhden appelsiini saat syödä ilman pisteitä.
- Minni-Juulia
Eksyin surffaillessa tänne laihdutusosioonkin... Siis että appelsiineilla voisi lihoa!
Voisin teille noin testausmielessä puputtaa joku päivä aamusta iltaan appelsiineja ja muita lähinnä vettä sisältäviä kasviksia ja hedelmiä. Takuulla en seuraavana päivänä heräisi läskinä... - idiootteja
SITTEN kirjoitti:
painonvartijoissa appelsiinistä ei tuu yhtään pistettä? Ihmetteln, niitä sais sen mukaan syödä niin paljon kun haluaa...
näillä nollan pisteet jutuilla yritetään huijata ihmisiä valitsemaan kasviksia ym. terveellisiä ruokia hampurilaisten sijaan.
- Tepi
Minni-Juulia kirjoitti:
Eksyin surffaillessa tänne laihdutusosioonkin... Siis että appelsiineilla voisi lihoa!
Voisin teille noin testausmielessä puputtaa joku päivä aamusta iltaan appelsiineja ja muita lähinnä vettä sisältäviä kasviksia ja hedelmiä. Takuulla en seuraavana päivänä heräisi läskinä...Usko nyt vaan Kiriliä, hiilarit lihottaa!
Rasvaa sen sijaan voit syödä miten paljon vaan, mutta kun se on kevyttä niin laihdut!
Näin on Kiril, rasvan ylipappi saarnannut, käänny sinäkin Kiril- uskoon! - appelsiini
_Ri kirjoitti:
Painonvartioiden pointsien mukaan appelsiini on o pistettä, mutta jos syöt monta niistä menee pisteitä. Tuo tarkoittaa siis, että yhden appelsiini saat syödä ilman pisteitä.
Lisäisin tuohon sen verran, että pisteitä menee vasta jos niitä syö todellakin monta, kahdesta tai kolmesta ei mene sen enempää pisteitä kuin yhdestäkään. Olen joskus kysynyt painonvartijoissa tuota ja saanut vastaukseksi vastakysymyksen: paljonko on 0 pistettä 0 pistettä. Se on edelleen 0. Siellä sanotaan vain että kohtuullisesti saa syödä tuohon nollaan pisteeseen. Ja kohtuullinen määrä pitää kuulemma osata itse arvioida, ettei syö säkillistä appelsiineja päivässä tms. Mutta enemmän se kohtuullinen on kuin yksi. (:
- Kissa133
SITTEN kirjoitti:
painonvartijoissa appelsiinistä ei tuu yhtään pistettä? Ihmetteln, niitä sais sen mukaan syödä niin paljon kun haluaa...
Painonvartijoissa appelsiinistä ei tule pisteitä monestakin syystä.
Siksi , että nyt ollaan opettelemassa terveellisempiä ruokailu / välipala tottumuksia.
Appelsiinimehusta tulee pisteitä/ muistaakseni, mutta jos kuorit ja syöt pisteitä ei mene. Kaloreita on jokaisessa ruokapalassa mitä ikinä syötkään. Ainoastaan vedessä ei ole kaloreita. Hedelmäsokeri muuttuu tietyntyyppiseksi hiilariksi elimistössä.
- Appelsiinikellopeli
On vähän vanha topic, mutta en voi kun nauraa tyhmyydellenne.. :)
Tottakai appelsiineissä on kaloreita, 43/100g. Iso appelsiini kuorineen painaa 350g, kuorettomasta en tiedä.. Olettaen, että kuoret tähteineen painaisivat n. 150g, (onhan se kuitenkin painavin osa hedelmästä) syötävä appelsiini painaa 200g. 2*43= 86.
Appelsiinissä on siis n. 85- 100 kcal, riippuen kuinka paljon jätät kuoriin sitä hedelmälihaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053121Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391600Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus931451- 891349
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461314Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1551228Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121168Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze123999Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803